从习惯坚持的角度，我是可以做到每日一记的。由于身体原因和每日一记的初心，有时候就耽搁了。与此同时，我还想看看我最多会推迟几天，换句话说，我会不会因为中间某一天的间断而中断此事。

这样的实验可以看到自己的特点，可以看到自己的最大惰性，可以不消耗过多能量还能一直坚持。

靠理性坚持一件事是可以的，如果每件事都是靠理性，那就会消耗过多能量。记得徐妈妈推荐过一本《意志力》，含义大概是“意志力是一种脑力，它像其他所有的脑力活动一样需要消耗同一种养分——糖”。

坚持做一件事时如果想减少消耗，我觉得就是想做时立马做，不太想时可以先想一下，很容易想通能开心地去做那就继续，如果实在情绪不好，理性上明白就是行动上不愿意，也不要过于勉强。等情绪好转时就容易继续坚持，坚持到一定时间，就会越不需要消耗能量，这也就是所说的习惯成自然了吧。

几天不写每日一记，还能写出这么多道理，我有时也挺佩服自己的，哈哈。