有时候一个“想法”在心中好久了，可是就是表达不出来，不能形成语言，或是一句话就表达完了，无法把脑中所思所想贯通起来，这时候要做的就是——啥也不要管，想到什么就写什么。写的过程中，可以自己跟自己对话，更进一步地看清自己的内心，以后有新的想法，也可以把过去写的草稿拿出来修改，或许就会成为一篇不错的文章。不过写下来，收益最大的是自己，写下来的文章或许没有人看，特别在短视频风靡全网的今天，即使别人阅读过、记录过，都不如自己在写下这文字过程中的收获大，最主要的是——这是一个自我学习、自我思考、倾听自我的过程。

生活中的种种问题，想要看到根本，首先要做的就是看清自己的内心，诚实对待自己。前段日子，我和女儿聊一些孩子曾经出现过的问题：

妈：“下面这两句大人评价孩子的话，一是“这个孩子挺聪明，就是不努力，才考了80分”。二是“这个孩子挺努力，就是学的比较慢，才考了85分。”这两句话哪一句话更喜欢听？”

孩笑着说：“第一句。”

妈：“是不是聪明这个评价，听起来让人更开心？

孩点头。

妈：“如果孩子持续想给外人留下一个聪明的印象，会有什么结果？

孩：“可能会不用功，给外人留下聪明的印象。”

妈：“有没有这样一种可能，到了初中、高中功课更难了，他知道自己学起来比较吃力，为了保持聪明的印象，故意不努力，因为喜欢第一种评价，不想自己被归为学习慢的类型？”

孩：“这是小聪明，不是大智慧。”

我内心还是很佩服孩子的归纳能力，我这么笨拙的表达，她理解了。下面我们又聊了一些，主要围绕的就是——“聪明”是一个很虚的概念，因为每个人的个性不同，在自己擅长的领域就显得更“聪明”，而努力是一个踏实的事情，对于我们已经是存在于这个世界成型的个体而言，天资聪明不聪明已经不是我们应该再去在意的事情，唯有努力是我们可以把握的事情，即使努力了，考了85分，我们还是要再继续努力，不要怀疑自己，因为这是唯一一条可以让自己变得更优秀的路。

为什么会有上面的对话，是因为我体会到必须真诚对待自己的内心，才能找到自己行为深处的原因。对于我是这样的，我明白我内心中有过虚荣、争强好胜，也有过恐惧、懦弱。我曾经追求过外表虚华的装扮，购买过超越能力的东西，因为那时的我没有问过自己，我需要这些是为了什么。我也曾拒绝过自己内心恐惧的事情，而嘴上却给自己找了其他看似合理的理由，而当我越来越敢于面对自己内心的时候，我看到了我行为深处的原因，我知道了：当我恐惧时，我给自己加油，而不是找借口去放弃，我也知道了哪些事情能让我真正快乐，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么，从而不再计较，让生活中的“情绪成本”变低，身心更轻松自由。让生命尽可能接近真实，这样一个人的生命力才来的更扎实一些。

当我们敢于面对自己内心时，在养育孩子的过程中就会更坦荡。有些家长会说：“我家孩子挺聪明，就是不知道学习，要是好好学，肯定能考的更好”，“我家孩子很聪明，就是不认真，总是计算错误。”还有一些看着孩子成绩不理想，觉得孩子心理有问题，自作主张给孩子寻找一些“偏方”。对于这些问题，我们家长首先要放下自己的执念，自己的孩子就是比别人聪明吗？就凭小学之前的成绩好，就断定是聪明的？初中高中成绩下降就是不好好学习？那些考试中的小错误真的是不细心造成的吗？相似的问题还有很多，是因为家长首先在自己心中给孩子设下一个圈，其实也就是没有认清自己的内心，“鸡”孩子的背后，有没有虚荣攀比的成分，而用力过猛？对孩子有没有不信任，而贬低责骂？孩子没有达到的要求，其实是家长的要求？想让孩子实现的目标生活是家长的目标生活还是孩子的目标生活？

看清内心不仅仅要看清自己的，还要耐心看清孩子的内心，不能用自己“所具有的想法”迁移到孩子身上。孩子有时需要引导，才能知道他自己的真实想法。我们家长带着他一起深入，心是“恐惧”的吗？恐惧的地方在哪里？心是想要“取胜”的吗？想要得到的东西又是什么？女儿以前有一次说，不想上舞蹈课了。我们一起聊天：

不想上的原因是什么？是这位老师？还是舞蹈本身？（老师）

这位老师让你感觉到什么情绪？（恐惧）

老师的哪些行为让你感到恐惧？（打）

学生有什么表现时，老师会打？学生有什么表现时，老师会开心？（家长也可以判断出老师的习惯和用意）

这位老师的课堂能学到了什么？这种上课方式有什么优点和缺点？

自己是想克服一下恐惧的心理？还是现在结束？如果结束，下面做什么选择？

对于舞蹈有什么打算？

……

最后女儿选择了坚持下去。

我和女儿的聊天都是随便进行，我知道我也没有更高的能力给她更好的引导，可是我想知道女儿的内心，当她有时恐惧，想找理由放弃的时候，我会尝试问问她，要不要再坚持一下，然后再一起商量解决问题的方法。当她被周围人影响而动摇的时候，我会问问她，你想要的是什么，根据她想要得到的，再做出她自己的行为选择。

前些日子女儿自己坐地铁，告诉我害怕：

“地铁上会有人贩子吗？”（不排除没有，但是你怎么做才能保证安全）

“地铁上会有新冠病毒吗？（不排除没有，要做的是带好口罩，有空间就空间大一点）

（地铁的哪一点会让你心里害怕那？）“回来的时候，人特别多，都挤在一起，感觉害怕。”

（你觉得这个害怕的程度超过了你的承受能力了吗？）“没有，我可以一个人，就是有你更好。”

最后我们认为，当独自去经历陌生事情的时候，心里都会有一些恐惧，但是有些事情是要去尝试的，尝试走出第一步，尝试过后，再回想一下感觉和体会，然后再决定下一步打算怎么做。

我们要耐下心，听听孩子的内心。家长对着孩子发的脾气，或许是自己内心的摇摆和困惑。愿我们都能看清自己的心，倾听孩子的心，不用情绪，而从根本上去解决问题。