今天陪小朋友参加赏能的户外思维拓展课，上午场在天然氧吧的紫金山脚下，边徒步边认识身边的植物及药用价值。我有幸被赏能的二位老师邀请给小朋友普及中药知识 。因为离开医院十几年了，很多中药的原植物也忘记了。为此，来之前我还特意做了一下功课，想好要跟小朋友讲什么，可是到了现场我还是很紧张，连说话的声音都在发抖，想说的内容也忘得一干二净，脑子一片空白，结果也草草了事，这也是我预料之中的事。虽然心里跟自己说了无数次没什么，就跟小朋友聊天 一样，但还是不自觉的的紧张。在生孩子之前我一直有社恐， 有了孩子，为了孩子能有很好的人缘能有自己的玩伴，我才尝试跟不同的陌生人交往，不知不觉自己也交了很多的朋友，但人多时我还是会紧张。所以当吴老师跟我说要和小朋友讲中药知识的时候，我有过犹豫，也跟吴老师说有压力，想拒绝。当我想起儿子跟我一样在众人面前发言会紧张会胆怯，我还是鼓足勇气答应了下来，我不想让他失望，也想给他做一个好榜样，虽然结果不是很理想，但我已经尽力去做了，也就没有遗憾了。

跟小朋友讲完中药后，我和几位宝妈们一路寻宝，一起认识植物，一起了解药性，时间过得很快，也很有收获，认识了很多常见但叫不上名字的植物，比如白花三叶草，酢浆草，还知道了活血丹也可以入药。

下午场主要以名胜古迹为主题，一边环游紫金山一边了解历史。知道了燕雀湖的由来，明白了南京城墙上的每块砖为啥都有字，还有幸听到南审的教授常遇春将军的嫡系后人为大家讲解常将军的历史故事及墓前石羊石狗等代表的地位等级等丰富的拓展。

愉快的日子总是那么短暂，不知不觉一天就过去了，虽然腰曾经受过伤有点负荷不了，但跟孩子们一起玩一起学习还是很开心。紫金山我带小朋友爬过很多次，但从来都不知道原来一草一木一砖一湖其背后都蕴含了很多的意义和故事。跟着赏能自己也变得越来越好学了，玩也能学到很多知识，只要有心，身边的人、事、物都是你学习的对象。赏能真是个有魔法的地方，孩子喜欢大人也喜欢 。

前一晚自制的卤味很受欢迎