今天放学后，我在地铁转乘一号线时，彭博一边看手机，一边匆忙登上地铁，结果背包里的萧不小心戳到了一个小朋友。孩子的家长非常生气，指责彭博不注意。这一幕让我想起了今天王院给我们推荐的一部电影《碎片》，这部电影非常值得一看，尤其是对那些喜欢刷视频的人来说。
  我也要说说我们家的坏习惯。每次看短视频，我都会不自觉地上瘾。比如，看了一个养花的视频后，系统就会推荐给我更多的养花视频，不知不觉中两三个小时就过去了。在地铁上，因为沉迷手机，我经常坐过站。甚至在烧菜时，因为刷视频而忘记了时间，结果菜烧糊了，直到闻到糊味才意识到。虽然我意识到了这个问题的严重性，并且一旦发生就会立即屏蔽相关视频，但不知为何，它们总是会自动回来。
  《黄帝内经》中提到，11点前必须入睡，否则会伤肝。但因为刷视频，老公常常熬夜到12点。他的体检报告上显示，腰椎已经出现了微变形，这都是因为长时间保持同一姿势刷手机造成的。回家后，我先在家庭中进行了自我检讨，并再次关闭了视频号，暗下决心要改变这种生活方式，同时提醒老公和孩子。

感谢王院的推荐，让我们有了改变的意识！