《黄帝内经》是一部医书，更是一部生活之书。

11月25日，早上闹钟还没有响，我迷迷糊糊感觉有一束光照到了我脸上，我打开手机，5：40，翻个身继续睡，发现方脸（陈宁给爸爸的“敬称”）侧躺着，右手拿着手机刷刷刷地看呢！

我：“你怎么不睡觉看手机啊？对身体不好，快睡吧，别看啦！”

方脸：“4点我就醒了，然后就睡不着了，可能是压力大，焦虑了！”

第二天，我早晨起床做饭又是一样的状况。我也没有多想，赶快做饭。不然孩子上学就来不及啦。等孩子吃了早饭上学去了，我发现方脸又睡着了，而且呼噜声都响起来啦！后来他被电话吵醒，从他们的谈话内容中我了解到他失眠是因为工作上的事情：客户和领导都不满意，他要和双方谈判，夹在中间很为难，一时没有合适的解决方案，团队业绩也不太理想，加上最近总是出差，身心俱疲，整个人的状态都不好了！我就在想：吃什么有助于改善他的睡眠质量。刚好昨天听《黄帝内经》讲到酸枣仁有“东方睡果”的美称，安神助眠功效很好，就赶紧下单，同时还买了菊花等。第二天菊花和其他都收到了，偏偏酸枣仁左等右等没有到货，足足4天才收到，我在天猫下单就是因为快（次日达），偏偏最急需的东西来得最慢。晚上，爸爸出差回来。

我：“我给你买了酸枣仁，睡前泡一杯水喝试试吧！”

方脸：“我已经好了！”

我：“啊？真的？那太好了！”

没想到酸枣仁成了家里的存货，存货就存货吧，就当是买保险了，希望永远都用不到它才好呢！

后来，我才意识到自己有多么可笑。我明明是在听中医知识《黄帝内经》，却掉进了西医的坑“治标不治本”。如《病因赋》所言：“症者病之标，因者病之本”。方脸失眠的原因是工作问题，要想从根本上解决失眠，就要解决他工作上的棘手问题，而不是一杯酸枣仁茶能办到的，工作问题解决了，失眠自然就好了，工作问题不解决，多少杯酸枣仁茶也只是暂时缓解而已。想到这，我觉得自己真是太可笑了。

再后来，想想他的工作我也插不上手，治不了“本”也就只能帮他治“标”了。

方脸一支又一支“999皮炎平”长年累月的抹脚，其实和我犯了一样的错误，脚气的原因并不在脚上，而是胃和肾出了问题（胃和肾的经络不畅通，里面积液不能正常排出，就形成了水泡，当小水泡破了，就会流出粘粘的水，而这些水里含有少量蛋白，细菌也就趁这个机会生儿育女了）。方脸经常穿皮鞋，透气性差，也为真菌繁殖提供了温暖潮湿的理想环境。如果能每天坚持敲一敲胃经和肾经，让它们保持通畅，就能从根本上消除脚气，再辅助注意脚部卫生，脚气就可以痊愈。（不过我还处在摸索状态，没有实践过。）

自从10月底陈宁生病痊愈后，胃口一直不好，食量减半，每次和他近距离交流，总能感觉到他的嘴巴里散发出难闻的味道，尤其是早晨刚起床的时候，每次我总是让他赶快去喝水，叮嘱他在学校也要多喝水，还特意给他换了一个900毫升的保温杯，但是没有什么作用。后来我就刻意在《黄帝内经》上找关于口臭的内容，想通过饮食给他调理一下，不然，一来不健康，二来和老师同学交流起来也不礼貌。我一直留意着，当听到关于胃火的表现这些内容时，我一下就明白了，原来他的口臭，脸上长痘痘，胃口不好，食欲下降，便秘等，都是因为胃上火了。我按照《黄帝内经》推荐的食谱做了几次百合绿豆粥（适量百合、绿豆，先加水泡软，再加入大米煮至粘稠，加入适量冰糖即可。）一碗粥除了百合他全吃掉了，连着几天每天吃一碗，口臭明显没有了，胃口也渐渐好起来了。

我是一个晕车的人。除了高铁，地铁，其他交通工具都晕，有一次坐公交车，我真是服了司机师傅的车技：红绿灯，刹车；公交车站台，刹车；斑马线，刹车；我的肚子里像有瓶矿泉水在上下翻飞，坚持了3站路我就下车了，在路边坐了好一会才缓过来。平时我们出门基本是自行车和地铁，偶尔有远的，地铁也到不了的地方，就找方脸送我们，这几年坐方脸车子最多的就是回老家和打比赛了，每次坐车我都要提前做好心理准备，在车上憋着尽量不用鼻子呼吸，这样会舒服些。但是有一次堵车，我们停在路上，我感觉车子在微微晃动，“是不是地震了？我感觉像是余震啊！”我打开窗户，向外一看，地面，树木没有异常啊！只有我们的车子在晃，原来是方脸在抖腿，本来就不舒服的我气不打一处来：“抖啥抖？车都跟着你一起晃了，晃得我都快吐了，不行了，我要下车。”久而久之，我坐方脸车子越来越少，再后来，我发现陈宁偶尔也抖腿，“你怎么跟你爸一样（方脸无故躺枪），别抖了，以后不许再抖了！”

听了《皇帝内经》，我才知道，抖腿是因为脾湿，才知道我冤枉了小陈和方脸，为我以前批评的话语、命令的语气向你们道歉，也为我的无知向你们道歉。“抖腿”是注意力不集中的表现，俗语“男抖贫，女抖贱”的说法是有道理的，因为注意力不集中，做事情就很难成功，所以不容易积累财富。

陈宁补充：关于口臭与脚气脓包。

早上起床，你可能会被自己的口气臭到，原因很简单，白天嘴巴不那么臭是因为人的口水对产臭菌有抑制作用，白天无时无刻不在分泌口水，所以不那么臭。而晚上睡觉时口水分泌就不那么多了，甚至不分泌了，这时产臭菌就开始疯狂繁殖，跟中了魔咒Herbrbivicus（速速生长，哈利波特咒语）一样，一个晚上过去，早上一起床，产臭菌已经充满了你的口腔，口水刚开始分泌，一下子抑制不过来，自然就被臭到了。

如果你有脚气，脚上鼓起一个个小水泡，挤破还有脓水流出来，这其实并不单纯是细菌，大多数是白细胞的尸体。你的身体认为这里出现了会危害身体健康的细胞，免疫系统就派出白细胞去消灭这些危险细胞，打斗过程中，难免会有伤亡，死掉的白细胞尸体就化成了脓水，这就是我们看到的脓包。

此篇文章要谢谢小陈同学给我的帮助、指导、批阅、修改，我又做了一回小学生。