目录
1.秣小帆船队正式成立了
2.扬帆起航
3.风雨无阻
4.学习中
5.我的队友落水了
6.惊心动魄
7.风平浪静
8.我要飞翔
9.迎难而上
10.今天不下水
11.学习压舷
12.勇往直前
13.帆船变“翻船”
14.第一次帆船模拟赛
15.向更远的目标前进
16.下湖“游泳”了
17.正常训练
18.大显身手
19.长距离冲刺
20. 跑顺风
21.模拟比赛练习
22.大赛前的小比赛
23.大赛前的训练
24.比赛训练进行
25.大赛前的最后两天训练
26.大赛前的最后一天训练
27.帆船大赛正式开始
28.颁奖典礼
29.我毕业了
1.秣小帆船队正式成立了
今天是我加入风之曲帆船俱乐部的第一天，也是我们秣小帆船队正式成立的第一天。在这里我要感谢我的学校---秣陵路小学，更要感谢我们的好校长李晨研给我们提供了人生中宝贵的锻炼机会。
俗话说“三百六十行，行行出状元”是的我一定会抓住这次难得的机会，好好的学习，用优异的成绩来回报关心和爱护我们的校长和老师们。接下来，看我的吧！我一定会很棒！
虽然来之前我已经在网上了解了许多关于帆船运动的知识，但当我亲眼目睹和真实感受到帆船时我的心里还是无比的激动和兴奋，其他9名队员也和我一样什么都感觉到新鲜。
首先教练先给我们讲解了帆船运动的基本常识，帆船运动是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项帆船水上运动。它集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，备受人们的喜爱，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。虽然这项运动起源于欧洲，在我国只是近几年才发展起来的，但是我们国家还是取得了很好的成绩，特别是2012伦敦奥运会上，运动员徐莉佳实现了我国帆船项目金牌零突破。
了解完了帆船运动的基本常识，教练给我们讲解帆船的基本结构，我们大家围在帆船边上，教练给我们一一讲解，船体、帆（主帆、前帆、球帆）、桅杆、横杆、稳向板、舵还有缭绳、卸克、斜拉器、滑轮等等一些小配件，还分别给我们讲解了它们的作用，并让我们在岸边模拟练习。
时间过的真快，半天的学习不知不觉的就这么过去了！
2.扬帆起航
今天是我加入帆船运动俱乐部的第二天，风特别大，温度也特别低，如果说昨天是夏天，今天一下子又回到了冬天，温度下降了18度。在去水上运动学校的路上，我还在想：天那么冷，今天肯定又下不了水了。
来到玄武湖边，风感觉更大了，也感觉更加的冷了，但是这些挡不住我们大家的学习兴趣，队员们学习的热情依然十分的高涨。
教练带我们上了一条大船，只见大船的帆十分大是我们小船的两倍，帆船上到处积满了水首先让我们回顾昨天讲的知识，接着又继续教我们帆船每一个部件操作方法。我们每个人都学的十分认真，教练非常满意我们的表现，让我们休息一会，并神秘的告诉我们一会儿给你们一个惊喜。
正当我们谈论着是什么惊喜时，我们看到工作人员把一艘大帆船拖到了湖里，我们好羡慕他们时，教练让我们集合，告诉我们：“看到那艘大帆船了吗？一会儿带你们下水亲身体验。”
没听错吧？我有点怀疑自己的耳朵，大家一下子都兴奋的跳了起来。
第一次下水，我这只“旱鸭子”还是有点紧张，但是看着教练那么娴熟优雅的操作帆船的动作，我忘记了害怕，更加兴奋了，由于今天风特别的大，帆船溅起的水花把我们的脚都弄湿了，我们一点都不觉得冷。
当陈教练把帆船开到湖中心时，教练让我们每个人自己亲自操纵帆船。我左手握住舵，右手握住缭绳，这时我真正感觉到自己就是船长，我一边操纵着舵一边拉紧缭绳听着教练的口令，船在广阔的湖面上依靠着风的力量，一会儿快，一会儿慢，一会儿溅起一朵朵大水花。
正当我沉寖在自由航行的快乐中时，突然风向变了，教练大喊推舵。我还没有反应过来，帆没拉住一下子松了，差点翻船。不过还好，在教练的指导下，我紧急推舵，再把舵回正了，船很快就稳住了，这一次真是有惊无险。经过了一次次惊险又刺激的航行，我们的船在我的操控中又慢慢回到了岸边。
这次扬帆起航使我真正体会到了做任何事都不容易，也让我学会了做任何事都要坚韧不拔，风浪只是暂时的，只要克服风浪，一切都会好起来的。
每一次风浪都是一次长进，每一次失败都是一次教训，每一次克服风浪也就离成功更近了一步。
3.风雨无阻
今天，天空沥沥淅淅的下着小雨，不过它阻挡不了我学习帆船的兴趣，因为我知道恶劣天气对于帆船运动本身就是一种挑战。
我顶着春天的细雨来到玄武湖边，看着岸边的杨柳笑咪咪地摇动着她美丽的小辫子，好像在对我说：“加油！张繁博，我会在岸边认真地看你的每一次帆船表演”。湖面上雨水漾起了一朵朵涟漪，远处还有几只水鸟在快乐的嬉戏，真是让人留恋。
雨一时半会儿是停不下来的，陈教练决定先岸上教我们如何迎风转向。迎风转向顾名思意是迎着风转方向。
雨终于小一点了，教练突然大喊一声：“出航”，一听到“出航”这两个字，我们都十分兴奋。我是被分到一号船，我们各自拖着自己的船做好出航前的准备。
出航喽！目标500米标：go.go.go!这是我们每一个人第一次单独驾驶帆船航行，教练让我领航，此时的我既高兴又害怕。高兴的是我今天既是队长又是船长，害怕的是我可是第一次单独出航而且又是领航。
当500米标距离我船不到4米时，我心里慌了，一下子忘了怎么操作，眼看着就要撞上去了，教练在远处喊“张繁博拉舵转向”。我赶快安装教练的指示拉舵转向，不知为什么，在岸上练习的挺好的，熟练得都了如直掌了，而现在手却不听使唤了。
正在我不知所措的时候，我想起了教练平时对我们说的话：“水上航行，遇事不要慌，要冷静。”于是，我很快调整好心态，把所有动作好好回顾了一遍，拉舵回正终于成功的绕过了500米标，我成功了！我成功了！
时间不知不觉地就过去了，通过今天练习我真正领悟到了：人生不管遇到什么事情都不能慌，要冷静。
4.学习中
快乐帆船之旅又和大家见面了，今天天气并不是很好，估计下不了水了，不知道今天教练会教我们一些什么？想知道吗？那就跟我赶快去风之曲帆船俱乐部学习吧！
来到玄武湖边，只见湖面云雾渺渺，远远望去，玄武湖好像披上了一层薄薄的轻纱。岸边杨柳依依，杨柳在春天的召唤下欢快地舞动着自己的长发，漂亮极了！远处的湖面上还不时飞来几只水鸟，它们成双结对在湖面上尽情舞蹈，尽情地欢唱。雨下得更大了，水面上到处都是涟漪，一圈接着一圈，好看极了！
今天我们要学习如何顶风航行，顶风航行行驶得很慢。我想如果我遇到顶风时我一定会耐心地等待。但是答案并不是这样，教练告诉我们应该另寻一条航线，推舵绕弧线行驶。风顶着帆，船没了动力只能慢慢飘动着，如果转变方向后，船帆不受风的控制就可以快速航行了。哦！原来如此，我说昨天顶风时我怎么行驶得那么慢，下次再则到这种情况我一定能很快地行驶到终点。
学会了如何顶风航行，我们还要学习横风转向。横风转向不就是和迎风转向一样嘛！我独自琢磨着。但横风转向并不和迎风转向一样，而是要把稳向板先拿走，然后脚勾着压舷带，用大腿坐在船舷上，身子往后倾斜压舷，其它的和迎风转向差不多。真没想到这里面的学问还真多！
好了就到这里吧！今天的收获还是很大的，不仅学到了关于帆船航行的知识，还明白了一个道理：做事要灵活，一条路行不通，还有第二条，总有一条行得通的路。
5.我的队友落水了
Hello！我的快乐帆船之旅又和大家见面了，今天天气十分好，很适合出航，要想学习新的航行知识，那就让我们赶快去风之曲帆船俱乐部吧！
来到风之曲帆船俱乐部，教练首先驾驶着1号船给我们每个人单独一对一辅导。经过了一个多小时的讲解，每个人都清楚了今天我们要练习的内容，随后各自驾驶着自己的船在水中练习今天所学的内容。
今天的目标仍然围绕500米目标来回航行。所有队员下水后如鱼得水般的向着目标冲去。一会儿5号船在前面，一会儿7号船在前面，大家你追我赶，玩得十分开心。
正当大家“玩”得尽兴时，一场“意外”发生了。我的船和15号船交汇时，我们二人判断失误都向同一个方向转舵，结果一下子撞在了一起，虽然我吓了一跳，不过我沉着、冷静地稳住了自己的船。而15号船却一下子翻掉了，在场的所有人被这突然发生的一幕都吓傻了，急得一时不知所措，我们每个人都想去营救他，但是我们都是新手第一次碰到这种情况，我们不知道该怎么做，正当我们不知所措的时候教练开着快艇赶了过来，熟练冷静地把15号队员救了起来，我们这才松了一口气。
我们刚刚才松了一口气，又有一条船翻了，经过刚才的翻船事件，大家成熟了许多，都镇定自若，与教练协力把30号队员救了上来，并帮教练把船上的绳子系在快艇上。
经过今天惊险、刺激的帆船练习，我从二个落水的队友身上吸取了教训：任何危险发生之前就要做好应对的准备，即使发生了也不要害怕，要勇敢的面对。
6.惊心动魄
我的快乐帆船之旅又要和大家一起交流了，今天天气十分恶劣，湖面上刮着6-7级的大风，对于我们这些新手来说，航行肯定难上加难。不过我有信心战胜恶劣天气。Let's go!
今天因为天气太冷，教练先让我们做操热身。我们做得都很认真，而且每个部分都做得很好，我们还在跑道上排着队来回跑了二圈。随后，教练又教了我们上风和下风的知识。此时，湖中的风依然很大，教练说：“今天你们这些新手可能下不了水了。”我们都十分失望，教练只好带我们上快艇去观看老队员是如何顶着这么大的风航行的。
只见老队员们遇到困难都十分冷静，不急不忙，对风向的把握十分熟练。教练看着我们一个个都很羡慕那些老队员的样子，对我们说：“如果你们谁有勇气想下水的可以尝试一下。”
我第一个举起手说：“我想试试”。我刚一上船就差一点被风吹翻，这种天气对我来说，即是一种机会又是一种挑战，我没有害怕，而是冷静地拉舵转向。每一个动作我都做得很好，船被我牢牢地稳住了。
突然，一阵风变得异常大，像一头威猛的雄狮向我那脆弱的小船扑了过来，我的船一下子猛烈的摇晃起来，正当船要把我扣在下面的时候，队友们在大船上为我加油：“张繁博，加油！”
我听队友们为我加油、为我呐喊，我一下子浑身充满了力量，我用力地拉舵转向，终于把船稳住了。此时，我悬着的心才慢慢放下了，刚刚平静了一会，风又一会儿东，一会儿西的来回的变换，我的船又摇晃起来，我也一下子重重地摔倒在船上，我顾不上疼痛，赶快爬起来把全身的重力向后压，终于把船又一次稳住了，成功地完成了教练给我的任务。
经过今天“惊心动魄”的航行，我想起了一句话：成长的道路上就是这样，有许许多多的坎坷，只要经得住风雨的考验，就可见到彩虹，走向成功的彼岸。
7.风平浪静
Hi！大家好！我今天迟到了，想知道我为什么迟到了吗？让我来告诉你们吧！今天因为车上的人太多了，闹嚷嚷的，吵得我喘不过气来，不知道什么时候，当车到站停下来时，我什么也没想，就迫不及待地“冲”出了车门。下了车之后，我才发现原来下错站了，离我要下的站还隔着好长的路呢！我看了看时间，还有15分钟，我来及思考，飞速地向码头奔去，没想到我还是迟了几秒钟，赶到帆船队时刚好听到教练喊集合。
来到码头，我们每人一条船下水后，大家才发现水面上一点风都没有，船航行的速度简直比蜗牛还要慢。帆也因为没有风老是在我头上晃来晃去，像一个调皮的孩子真烦人！没有风的航行实在无聊极了，正当我无精打采的时候，远方传来了一阵阵吆喝声，伴随着“咚咚咚”的锣鼓声，让平静的水面一下子热闹了起来，我顺着声音望去，原来是一群强壮有力的青年人在赛龙舟，他们的出现给原本平静的玄武湖带来了活力，湖面上一下子热闹起来，龙舟加上帆船成了湖面上一道亮丽的风景线。
夕阳渐渐西下了，落日倒映在水中，把湖水染红了一大处，就像给玄武湖镶上了一层金边，原来傍晚的玄武湖也是那么美。
8.我要飞翔
我要飞翔，我要在水上自由地“飞翔”，Let's go!出发了！
今天湖面上的风很大，非常适合帆船航行。我驾驶着帆船，在湖面上乘风破浪自由自在地行驶着。湖面上一阵阵的浪花向我的帆船涌来，船被水波荡得晃来晃去，我赶紧稳住了船，控制住舵和帆，避开风浪。帆船在我的操控下，飞速地航行着，坐在船上的我一下子有了飘飘欲仙的感觉，像腾去驾雾一样“飞”了起来。
前方要转向了，我快速拉舵，这时，突然一条船跑到我前方也准备绕标转向，但他的帆撞到了标，一下子把我的路挡住了。机灵的我慢慢地绕过他的船再推舵转向，我的操控天衣无缝，简直完美极了，既没有撞到前面的船，也没有撞到航标，而且转向也做得非常到位。
我成功地绕过了航标，下一个目标是绕五百米标。船离码头越来越远了，风浪也越来越大了，远远望去，一浪接着一浪，连绵起伏不断奔涌向前。我坐在船上只听到“扑通”、“扑通”的浪花拍打着我的船，每打一次，船就左右摇晃一次，我不畏困难和阻力，奋涌向前，向着目标前进。船很快到了500米标，我看着前面的队友绕标翻船时我没有慌，而是沉着稳静地绕过了500米标。只听到教练在远处喊“干得漂亮！张繁博加油！”，听到教练的夸奖，我心里美滋滋的！不过，我可没有骄傲。
在返航的路上遇到其他队员的帆船也向着500米标前进，我灵活地绕过了他们的船，船在风的带动下，行驶地非常快，甚至船头也不时地飞了起来，我完全沉浸在这“飞翔”的快乐中，船和我一起在水面上自由地“飞翔”。
我要飞翔，我要自由地飞翔，不畏坚险，乘风破浪，勇敢地飞翔。
9.迎难而上
“出航”！随着教练的一声令下，所有的帆船像离弦的箭一样向500米标冲去，大家你追我赶，一会儿我在你前面，一会儿他在我前面，真是有趣极了！
今天的风总是“变化莫测”，忽左忽右，像一个调皮的孩子！一会儿东南风，一会儿西北风，一会儿顺风，一会儿顶风，船被吹得左右摇晃，行驶起来十分困难。好几次都差一点翻船，看来今天还真遇到麻烦了！特别是顶风时我都不知道该怎么办了。该怎么办呢？正当我为难的时候，我想起了教练在岸上教过我们顶着风是永远到不了目的地的，必须绕一个角度行驶。我赶快换了个角度，风作用于帆，帆带动着船，很快就到达了目的地。
接着开始训练绕航标，这是我第一次连绕三个航标，肯定有一定的压力。开始绕“航标1号”了，我拉舵转向，没想到风突然变了，帆以迅雷不及掩耳的速度向我“冲”了过来，一下子没反应过来的我被桅杆重重地打倒了，我顾不上伤痛，赶快爬到了另一边用力地压船，才把船稳住了。有了第1次的教训，绕“航标2号”、“航标3号”的时候，再也没有犯类似的错误了。
“返航”！教练的命令又一次响了，我们带着成功的喜悦与胜利的自豪凯旋而归。通过今天的学习，我既学会了很多帆船航行的知识，还学会了该如何面对困难，更让我懂得了“迎难而上”的这个词语的真正含义。
10.今天不下水
今天的玄武湖，湖面上烟波浩渺，远处的高楼大厦都若隐若现，好像披上了一层轻纱。湖面上还不时地传来几声清脆的鸣叫声，我极目远眺，原来是几只可爱的水鸟在欢快地歌唱呢！
今天湖上的风很大，不能在水上训练了，我们要在岸上学习装帆。平时，我们都是用装好的帆去下水训练，从来没有自己单独“装帆”，看来今天的训练也很有趣噢！
装帆训练正式开始了，首先分组，我们组有5个人，我为队长，拼装13号帆。我们先把帆上的绳子一个一个的拆下来，大家都快速地拆着，只想着用最快的速度拆完，却没有在拆之前留意观察一下如何装。拆很快就拆好了，现在身为队长的我开始分配队员们怎么重新安装。“张和雅、王洁，你们二人去打八字结，杨迪航你力气大跟我装桅杆上的夹绳器和斜撑杆”。大家都有了任务，赶快去完成吧！
装帆开始了，大家各司其职，忙得热火朝天，不时还喊着口号：“一、二、三！加油！一、二、三！加油！我用力地拉绳子再用夹绳器把绳子夹上，这时出问题了，拆的时候，轻轻一拉就拉下来了，装的时候，我无论用多大力气都装不上，而且大家把好几处的结都打错了，没想到拆帆船容易装帆难啊！
装帆训练终于完成了，虽然今天没有下水训练，但是我们学会了如何装帆，还让我提高了自己的组织能力，真是有意义的一天！
11.学习压舷
看看天就知道今天又不能下水了，水面上8-10级的大风对我们这群“小菜鸟”来说，下水一定会翻船，就连老队员也可能会翻船，教练只好安排我们在岸上学习压舷了。
压舷就是人坐在船舷上，脚勾住压舷带，身子向后仰把船压住，以免被风吹翻。压舷看上去很简单，其实做起来并不容易。教练开始让我们看老队员是怎么做压舷动作的，只见那些下水的老队员在狂风中使劲的往后压舷，而且他们身子简直快要贴在水面上了，看着他们的压舷动作，我们也想跃跃欲试。
我们坐在岸边的船舷上，轻轻地往后压，我们有的一下子翻了下去，有的才10秒就支撑不住了，还有的脸涨得通红，我们都做得不标准，教练说如果今天在水上压舷，一个小风就会把你们吹翻。
唉！看来任何事情都是说起容易，做起来难呀！不过我还是希望下一次能面对恶劣的天气时，我能真正的在水上一显身手，我相信我完全有能力战胜狂风，做一名合格的小船长。
12.勇往直前
大家好！还记得上周我们学习的帆船知识吗？今天，让我们再次勇往直前，劈波斩浪，自由地航行吧！
看着湖面上的浪花就知道，今天的风很“给力”！看来又可以在湖上好好地玩了。六七级的阵风中，船像离弦的箭一样飞快地行驶着，坐在上面会感觉到像飞了起来一样。风浪滚滚向前进，奔涌的浪花溅到我们的身上，凉爽极了！
过了一会儿，风慢慢地停了下来。船变得像一只乌龟一样慢慢地爬行了。又过了一会儿，风又像一只威猛的雄狮恕吼着扑了过来，船又飞快地行“冲”了起来，船头也不时地翘起来，在水面上划出了一道道美丽的波纹，十分好看！
今天的风真是变化莫测，看来随时要做好狂风突袭的准备。“这不!我的帆一会突然飞向左边，一会突然飞向右边”狂风中，我还没来得及坐稳就被突如其来的风打倒了，我马上把倾斜的船压了回来，赶快把缭绳松了出去，又把稳向板提起来，才稳住了船。刚刚稳住，风向又变了，这风是从湖中盘旋着吹过来的，吹得我的船在湖中间直打转，差点翻掉。还好今天我提前做好了迎接“怪风”的准备，我的船每次都是有惊无险。
今天的航行，我战胜了一次又一次险恶的风浪，克服了一次又一次的困难，成功地完成了今天航程。
13.帆船变“翻船”
今天和昨天计划一样，还是绕三角标训练，与昨天不同的是，今天的风比昨天温顺一点，但也具有一定的挑战性。
一开始，风很小，船像只年迈的蜗牛一样慢慢地“爬行”着，后来，风又突然变大了，但风向仍然没变。风越来越大，船都快被吹飞起来了，坐在船上的我们一不留神，就可能连人带船一起翻了。这不前面又一条翻船了！今天一连翻了四条船，看来今天的航程要多加小心呀！在后面的航行中，好几次我也差点翻船，不过每次都是有惊无险。
今天因为在短时间内翻船比较多，水上训练结束后教练特意为我们分析了每一个落水队员的翻船原因？
4号队员在航行时总是来回抖舵，调皮的风好像发现了他的错误，猛的一吹，还没等他反应过来，就翻了。5号队员在航行中不够专注，心里素质不过关，刚听到别人翻船，分心加恐惧瞬间自己也翻了。7号队员船仓里全都是水，他顾此失彼，在没有把舵回正时就去舀水，结果也遭殃了。10号队员最冤枉了，在返航靠岸的最后一刻落水了，忘记回舵了，真是太大意了。
今天，我们要从他们失败中吸取教训有则改之、无则加勉。
另外，不知道大家注意到没有，我们停靠在岸边时，和以前停靠的方式不一样，今天要把缭绳松掉，然后拉舵转向才能停靠。
好了，今天的训练就这么多，让我们下周见吧！See you!
14.第一次帆船模拟赛
今天的风很稳定，很适合在水上航行，我们一来到帆船俱乐部就把自己的船装上帆准备下水。
下水后，教练神秘得对我们说：“今天我们不练习从五百米标到黄球来回跑，而要进行一次帆船模拟赛，请大家把船控制在起航线内，等我说开始的时候大家就可以从起航线内出去绕完三个标集合。”
听到这个好消息，我们所有人都兴奋了起来，个个“摩拳擦掌”、“跃跃欲试”。“20秒准备！”“20、19﹑18……3、2、1起航！”“嗖嗖嗖！”几十条船一下子都冲了出去，因为是第一次模拟比赛，我们29名队员只有28号和29号队员是训练了两年的老队员，其他人都是才训练两个月左右的“菜鸟”，大家才跑出十几米大家就乱作一团，船队中只见28号和29号两老个队员已经遥遥领先跑在我们前面了。
这时候作为5号船的我并没有慌，我知道必须尽快摆脱混乱的船群，否则我会被大家困住，我快速拉紧缭绳，转向冲出船群，紧紧地跟在28号29号两个老队员的后面，到了绕第一个500米标的时候我的5号船已经离28号29号船50米左右了，我利用快速绕标的时候又追上了好几米远，第二个500米标也越来越近了，我距离28号和29号老队员已经相差不到5米，他们这时也发现追上来的我了，他们两个一个左边一个右边把我控制的紧紧地，让我无法超过去。怎么办呢？怎么办呢？正当我无计可施的时候，我听到对讲机里夏教练在提醒其他队员“船的角度”，我灵机一动，大胆的改变航向没有直接去超28号29号，而是大之字形绕开他们两个，嗨！这招还真管用，我在绕第二个标时竟然成功的超过了28号和29号，可能是29号再也没有想到被我这只“新菜鸟”超过吧，绕标时还差一点翻船，很快第三个标又到了，我们三个又紧紧地咬在了一起，其他26名队员被我们远远的扔在了后面，竟然相差三四百米远。第三个标绕过后我们还有最后50米冲刺了，可能是我有点紧张或者是经验不足在最后10米时被28号反超了我，要到终点了，我赶快收缭绳进行最后5米冲刺，“28号第一名!29号第二名，5号第三名”三条船几乎是同时到达。只听到夏教练大声的说“5号船张繁博，非常棒！没想到进步这么快，值得表扬！第一次模拟比赛竟然能和二位老队员同时到达，如果不是最后时刻船晃了一下，就会第一个到达目标”
今天的模拟比赛，我战胜了自己超越了自己，但是我知道在真正的比赛中高手如云，一次比赛的成功并不代表你比别人出色，今后的成长道路上还有更多的“比赛”，我要时刻提醒自己路还很长，仍需努力。
15.向更远的目标前进
昨天我们进行了一场帆船模拟赛，今天让我们向着更远的目标前进吧！
教练告诉我们今天要绕500米标1000米标和2000米标来回跑，看来今天的训练航程更坚难、更遥远！我们所有队员都驾驶着各自的帆船向2000米标行驶了，要到2000米标首先要经过500米标，然后要穿过水草区域，绕过1000米标，最后一直沿直线到2000米标。今天的风不大，我们船缓慢地绕过了500米标，即将到达水草区域了，远远望去，湖面下的水草绿茵茵的，好像一层厚厚的绿地毯。前面，2号队员误闯进水草区域，被水草困住出不来了，这时我拼命地对他喊：“用力摇舵!否则，你就出不来了，用力摇舵！把稳向板提起来！正当这时，我发现我的船好像也不知不觉地进了水草区域，怎么也出不来了，我赶快把稳向板抽了出来，拼命地摇舵，但还是出不来，我只好把帆全部放开，找到顺风的角度，借助风的力量把船吹出去，结果我成功了。2号船也按我的方法摆脱了水草，绕过1000米标。
绕过了1000米标，最困难的地方已经过去了，可需要再行驶1000米才能完成任务了。这时风更大了，船像脱僵的野马冲向2000米标，不一会儿就到了，我快速地第一个绕过2000米标完成任务。
今天的训练使我又长进了许多，让我的船只向更远的目标前进，让我的水平向更好前进，让我有勇气面对下一个目标。
16.下湖“游泳”喽
今天是“5.1”节放假的第一天，连续上了七天的课是时候该放松放松了，今天就让我们去风之曲帆船俱乐部一起Happy吧！
今天的风真小，几呼感觉不到风的存在，坐在船舱里的我时不时眺望湖中的美景，时不时倾听远处悠扬的歌声，还可以悠闲的与前面的老队员请教一些帆船的知识。
正当我们慢悠悠的飘动的时候，帆突然动了起来，“呼呼呼！”起风了，风平浪静的湖面上顿时荡起了涟漪，船又有了航行的动力，船的两边也溅起了一朵朵大大的水花，让原本火辣辣的太阳光凉爽了许多。
不知怎么了，风忽然变得异常起来，我的船头一下子冲到了水里，帆也猛得把我打倒了，船一下子沉了下去。哈哈！下水“游泳”的滋味真爽啊！这还是我第一次下水“游泳”呢！终于“品尝”到了翻船的滋味了。
看来今天还真是收获不少！既让我体会到了翻船的滋味，还让我明白了：每一次水上训练都要抱着必翻的准备，这样就能大胆的做高难度的动作。体验过翻船的滋味后，我再也不怕翻船了。
17.综合训练
今天和昨天一样还是进行绕三角标的训练，和以前不一样的是今天我们还要进行迎风转向及顶风航行的训练。
首先每人绕三角标15圈，三个标都必须绕，不能少绕一个标。有了昨天绕标的经验，我们都很快地绕完了15圈，又按照教练的指挥作了30个迎风转向，还在航线里行驶，最后我们进行了一次综合训练。
今天的训练就这么在不知不觉中平静地结束了，如果想了解帆船的更多知识，就让我们明天见吧！
18.大显身手
“五一节”放假的时间真短，我还没玩够呢，就到了放假的最后一天。今天，就让我们大显身手，好好地度过这假期的最后一天吧！
今天和以前差不多，依然进行迎风、横风、顺风行驶的训练。首先我们要跑迎风标，迎风最重要的是航行中多推一推舵，船不可能直直地就能对准迎风标跑，那样船不但不能快速的前进，说不定还会原地打转。我严格地按照教练教的方法，加上我平时认真地训练，我很顺利地率先绕过了迎风标，完成了迎风训练。
下一个目标——横风标，Let's go!跑横风时要把帆放到45度角。Great!依然没有任何问题我就成功地绕完了标。
顺风标是我最拿手的一个标，跑顺风要把帆放到90度角，把稳向板提起来，一直把船压到另一个船舷离水面的角度为45度角的时候，就能跑得很快，我轻驾就熟地在湖面上像支离弦的箭一样飞快地行驶着，船行驶得速度太快了，湖面时不时溅起了一朵朵美丽的浪花。我还没玩过瘾就完成了今天的训练。
19.长距离冲刺
昨天我做了一个梦，我梦见我驾驶着帆船在玄武湖上进行长距离地训练，今天不知道我的梦能不能成真呢？为了早点去体验帆船训练的“长距离”，好吧,出发。
来到帆船俱乐部，教练首先让我们自己下水到500米标处集合。来到500米标，教练神秘地对我们说：“今天我们的训练不是绕三角标，今天我要带大家跑……”，教练还没说完，我们就异口同声地说：“跑长距离！”哦！太棒了，跑长距离是最刺激的、最好玩的。情绪高昂的队员们一个个快速地冲了出去，奔向2000米标。
长长的船队像一条五彩的巨龙，场面十分壮观。很快我们的船队就来到了1000米标的位置，1000米标旁边到处都是水草，想经过这里必须仔细观察认真判断，一个不留神就可能误入水草区了。果然，有好几名队友不约而同的陷进了水草区。正当我“幸灾乐祸”的看着他们误入水草区的时候，我也差一点被水草缠住，还好我反应灵敏，我快速推舵向绕了过去。真是太惊险了！
过了1000米，风突然大了起来，我们的船一下子像脱僵的野马飞速的向2000米标飞去，船头不停地向水下栽，即惊险又刺激极。
克服了重重困难，我们带着喜悦与自豪返航了。今天的训练既刺激惊险，还让我梦想成真地过了把长距离行驶的瘾。
20.跑顺风
昨天我们跑了长距离，今天我们要进行迎风、横风、顺的基本训练同，希望我能和昨天一样好好发挥，争取做到最好！
迎风、横风、顺风这三种风，我最喜欢跑顺风，顺风行驶的时候，总会有一种飘飘欲仙的感觉。经过半小时的迎风、横风训练，我们终于可以跑顺风了。
顺风行驶中，我迅速把稳向板提了起来，又把帆放了出去，双脚勾住压舷带，使劲往外压。风变得忽大忽小，不过我并不惧怕，我用力把船压成一边翘得很高，自己的身体尽量贴着水面，不一会儿，队友一个又一个被我扔到了后面。正当我努力练习压舷的时候，一阵“恶风”袭来，我的船差一点就被吹翻，不过我镇定自若的饿将船扑到我原来压舷的角度迅速坐下来，又压了起来，非常好玩，看看后面的队友已经被我甩得远远的。
船一直保持着这个角度我很快就追上上前面的老队员了。为了超过他们，我干脆把船压到我背贴着水面，我知道，以前就是因为这样才翻过一次的，但这一次，我要去尝试，去努力，大不了再翻一次船就是了！很快，我又超过了好几个老队员，冲进了前三名，但是始终超不过前面一个“老油子”我的心顿时变得有些浮躁，但我又想起了以前教练在岸上说的话：“行驶就是一个等待的过程，要有耐心。”终于，功夫不负有心人，快到终点时，我一个快速转向，第一个以优秀的成绩完成了今天的训练。
今天的训练让我掌握了如何以最佳速度跑顺风。但是在今后的航行中风向万变，要掌握好每一种风的行驶，才算真正的技术。
21.模拟比赛练习
告诉大家一个好消息，6月1日——6月2日我们秣小帆船队就可以正式参加环湖比赛了！练习的时间不多了，最后两三个星期，抓紧时间赶快训练吧！
今天的训练是跟比赛有关的，三角标的绕标模拟比赛。
第一轮正式开始了！“2分钟准备！”“1分钟准备！”关键时刻，我的船与26号和22号船撞在了一起，1分钟时间根本解脱不了，急得我像热锅上的蚂蚁，汗流满面。“十、九、八......三、二、一，起航！”大家都很快地出去了，只有我们几个还在起航线内慢慢磨蹭。终于解脱了！“9号、26号、22号、4号晚航十三秒！”出航之后远远望去，十几条船早以远远地甩开了我们，我没有因为这些而灰心，反而有股强大的力量从我心中燃起，要积极追赶。二三分钟过去了，四五分钟过去了，我一直奋起直追，终于赶到了第十名，接着，我又以顺风的优势跑了一个最短的直线又反超了五个，最后以第五名的成绩线束了第一场比赛。
第二轮比赛正式开始了！“二分钟准备！”“一分钟准备！”这次我吸取了上一次起航的教训，在空闲的下风口准备起航，当教练喊道起航的时候，上风口的船全都堵在了一起，只有我们几艘船既不早航，也不晚航，正正好出发了，前半场我一直排名第三，当绕完1标绕2标的时候，22号船挡住了我的去路，于是我转向超过了它，到绕标的时候，他的船一下子从我外围把我的船撞到了标上，标上的绳子卡在了我的稳向板上，把我的船定住了，过了好一会儿，我才解脱了。经过了一翻奋勇直追，以第二名的成绩完成了这场比赛。
今天的训练不知不觉地结束了，明天的训练更坚难，让我们明天见吧！
22.大赛前的小比赛
昨天我们进行了6月1日比赛内容的训练，今天我们还要进行6月2日比赛内容的训练，今天不知道训练哪些更难的内容，不过我相信任何困难我都能战胜。
来到风之曲帆船俱乐部，教练首先告诉了我们6月2日的比赛内容，三角标跑长距离，看来今天的训练可能更有趣哦！Let's go！go!go!
“起航！”一声令下，大家接受了昨天的教训，所有的船不再像昨天一样缠在一起了，晚航的和抢航的也就几个，集体进步了许多。长距离拉距战终于爆发了！迎风行驶中暂时排在第一名的是26号，第二名是24号，第三名的是22号，我现在排名第13。接着到了我最擅常的顺风行驶。我的船顿时像脱缰的野马飞速向前，不一会儿，我的排名就一下子进了5名之内。接着我又从水草区边缘走了一条直线以第一名的成绩结束了顺风向下。最后一段距离，又要迎风向行驶，我以“迎风双舷驶”走了一个漂亮的大之字形，接着我借助“外让内”、“左让右”的规则第一个到达终点。
今天的长距离训练就这样结束了。从这两天的模拟比赛中，我既找到了自己跑顺风时速的优点，还找到了自己跑迎风比别人慢一点的不足，真希望下周我能优缺结合，让自己成为更优秀的帆船队员。
23.大赛前的训练
还有最后两周就要进行真正的帆船大赛了，剩下的时间不多了，让我们抓紧时间赶快练习吧！
今天是针对6月1日比赛训练的第三天，今天的天气十分恶劣，天空中一会儿乌云密布，一会儿又下起了小雨。恶劣的天气挡不住我们训练的热情，“装上帆，准备下水！”
“三分钟准备！”“一分钟准备！”“3、2、1！起航！”命令刚落，我的船就飞快地冲了出去，接着，我又跑了一个小角度之字形以飞快的速度绕过了一标。然后我又迅速把缭绳松掉把稳向提起，把船压斜，身子贴着水面，飞速的向前航行，二标也很快就轻松地绕过了。三标，Let's go go go ！横风向上，我快速地走了一半的路，突然风摆了，帆也猛得打了起来，我的船猛烈的晃动起来，耽误了一些时间，此时，后面的船一下子冲上来好几条，不过，我很快调整心态，奋起直追。一条船、二条船、三条船很快我又赶上来了，最后以第四名成绩结束了这场模拟比赛。
后面我们还对起航进行训练，起航时既不能晚航，也不能抢航，要把握时机才能有机会获得先机。3分钟准备时可以先做一些转向，2分钟准备时飘帆等待，1分钟准备时就要集中精神。当数到10秒就可以推舵准备出去了。这样就能在起跑线上占领到了优势，更为夺得好成绩打下了基础。
今天的训练不知不觉地结束了，通过这次比赛训练我总结出了一个道理：比赛既要赢在起跑线上，也要赢在终点，人生也如此。
24. 比赛训练进行中
昨天我们进行了针对了6月1日比赛的训练，今天我们又要进行针对6月2日比赛的训练。据说这次比赛场地就在我们玄武湖荷花池附近，那里的风很乱，忽大忽小，看来这对我们来说还真是一次严俊的考验啊！
“二分钟准备！”“三、二、一，起航！”“耶？为什么我的船就在起航线附近就是是出不去呢？”我赶紧找原因，发现原来我的稳向板撞到地龙了，我赶紧把稳向板提起来，正当我以为没事了时，船也撞到了地龙，我只好推舵绕了过去。此时，向远处望去，十几艘船早已跑出好远了，虽然我跑了一个小角度很快地绕完了一标，又跑了一个横顺风绕完了二标，还是无力回天，只跑了个第6名。
这一轮的成绩并不影响我下一轮的模拟比赛，在下一轮模拟比赛中，我们只要绕1标然后回码头，谁先到码头谁就是第一名。出发了，我从上风口跑了个迎风上去，但教练中途又把黄球拖到了偏下的位置，对我们跑上风的船很不利，跑下风的船直接就过去了。接着，又是一场“不幸”。好不容易过了一标要回码头的时候，风又给一座小土丘挡住了，即使有风，风也是混乱的。好不容易过了这座小土丘，赛艇队又要训练了，这个航道也不能走了，只能从无风区里慢慢地飘到岸边。经过重重困难，我终于艰难地回到了岸边。
通过今天的模拟训练比赛，我又一次体验到比赛的艰验，让我更加成熟了许多，为我以后比赛夺得更好的成绩打下了基础。
25.大赛前最后二天训练
大家好！今天又要和大家见面，现在离“江苏省帆船环湖大赛”还有最后一周的时间，让我们抓紧时间赶快训练吧！争取大赛取得好成绩！
来到帆船俱乐部，教练开始给我们分组分船。一共分三个组，分别是甲组、乙组和丙组。丙组基本上是游小帆船队员，乙组是秣小帆船队员和部分老队员，甲组是一些水平比较高的老队员，很幸运我也被分到甲组和高水平的老队员一组!太好了！接着进行分船，我分到了24号船。好吧，那就赶快下水试一试新分到的24号船。
“3、2、1，起航！”我和29号、30号船准时冲出了起跑线。此时，我在上风口占了优势，冲在最前面。不过，不一会儿，29号调整船速又赶了上来，我赶快跑到了上风口，想继续“故计重演”，29号看出我的计谋没有上当，结果给29号直接超了过来。看到他超过了我，我并没有慌张，我依然稳稳地向前行驶。很快，29号又快要被我赶上了，29号回头看了看后面的船，我也回头一看，原来后面的船也很快要超过我们了，大家你追我赶，最后我以最快的速度绕标跑结束了第一圈的行程。
最后一圈冲刺了，Let's go!go!go!拼尽了全力，我在脑海中画出了航行路线，然后对“风摆”等一系列航行困难做好了准备，我行驶到水比较黑、风比较大的区域进行了迎风绕标，又跑了个顺风，一下子把后面的人甩得远远的，最后和29号几乎是并列第一的成绩回岸。
在回家的路上，我一直在思考，教练把我和水平较好的老队员分在一起，我一定要努力，教练把我分到甲组是我的光荣，我一定要尽最大努力取得优异的成绩。
26.大赛前最后一天训练
今天是比赛前训练的最后一天，结果天公不作美，天空淅淅沥沥的下起了小雨，真希望雨赶快停下来，不然最后一次训练就泡汤了，对于即将到来的比赛来说，是一件很不好的事情。
来到俱乐部，教练把白板放到了室内，决定给我们上室内课。首先，教练告诉了我们比赛地点在2000米标和太阳宫，6月1日是在2000米标那里，进行3轮以上11轮以下的三角标比赛，跑了第几名就加几分，有1轮的成绩是可能不算的，到最后谁的分最少，谁就得到第一。长距离赛是6月2日的比赛项目，谁跑的最快，谁就可以拿第一。
比赛时的规则也很重要。“左让右”就是左舷的船要让右舷的船。“外让内”就是在绕标时外面的船必须避让里面的船。“上风让下风”就是同一舷风，先受到风的船要让的后受到风的船。这些规则简单易懂，我们一听就会。
淅淅沥沥的小雨终于停了，教练一声令下，我们抓紧最后的时间训练。装帆下水，刚下水，一阵“恶风”就把我的船差点吹翻，还好我反应快，船里只是进了一点水，我刚刚稳下来，就听到“教练，帮帮我！”哎又一条船翻船了，刚过不久，“救命啊！”哎又一条船翻船了。不一会就翻了8条船，望着队友一个又一个翻船的身影，我没有惊慌，想想以前遇到过更大的风，我都能面对，这次我依然能战胜风浪。
今天的训练结束后，我们用淡水清洗了比赛用的船。今天的训练让我明白了：小风小浪不算什么，不要总是在小风小浪中徘徊不前，要知道，将来还会有更大的风浪和更艰难的航行。
27.大赛正式开始
期待已久的“城际内湖杯帆船大赛”在淅淅沥沥的小雨中拉开了序幕，我们早早的做好了准备工作，就等着一声令下了。接下来，就要看我们大家的表现了。
比赛即将开始了，我签到后率先长距离航行到了比赛地点---莲花池。
第一轮比赛“绕三角标”。雨依然没有停，随着裁判的口令：“5分钟准备！”“一分钟准备！”“3、2、1起航！”31条船排着整齐的队伍冒雨冲出了起航线。我按照教练赛前的嘱咐，把握好起航的节奏，第一个准时冲在了最前面。今天的天气实在不争气，不但雨下个不停，风也很小，要知道没有风，帆船的行驶就相对困难了很多。不过，这些天气因素并没有影响到我的航行。等我顺利的绕玩一标、二标后我已经把其他队员远远地甩在了后面。最后的冲刺成了我的独角戏。第一轮我毫无悬念的跑了第一名！
第二轮比赛依然是“绕三角标”“5分钟准备！”“一分钟准备！”“3、2、1起航！”。这我次几乎是最后一秒推航转向，起航的非常漂亮，接着我迅速绕完一标，我连头也没有回，紧接着就绕完了二标，最后要冲刺了！我回头看了看大多数队员竟然连三分之一的路程都没有跑完，甚至还有很多人在起航线附近徘徊，我并没有因为大比例遥遥领先而放慢速度。我依然是全力以赴，拿出我的看家本领一个漂亮的推舵，船轻松的又是第一个完成比赛！“Yes！”第二轮我又拿了第一名！“24号又是一个第一名！”教练鼓起了掌声，我也高举双手，轻轻地亲吻了一下我的帆。
第三轮比赛是长距离返航，长距离可是我的强项，风小对我来说影响不大，我想这一轮我也应该能轻松取得不错的成绩。可是令我没想到是，因为风特别小很多队员的船跑不起来，比赛临时改变航程细则，允许大家在这一轮比赛中可以犯规“摇舵”航行。要知道这种“摇舵”犯规在国际大赛中可是不允许的。这的确让我有点“意外”，赛前我可一点犯规的思想准备都没有。不犯规吧！我就眼看着要落后了，犯规吧！我可不擅长“这个”呀！没办法我也在“犯规”中跑完了第三轮。还好，我在这一轮“新鲜”又“好玩”航行中跑出了大概前13名左右，也算是不错的成绩。
今天的比赛就这样结束了，三轮下来总成绩我还是非常满意的，明天接着还要再跑至少五轮绕三角标，比赛才能结束。
28.颁奖典礼
今天的天气不错，风也比昨天大了很多，大家8点不到都提前来到了比赛地点。
昨天的比赛成绩出来了，队友们一个个都在看昨天的成绩，我也凑热闹去看看。咦？怎么只有两轮的成绩？一问才知道，由于昨天第二轮大多数队员没有跑完，所以昨天第二轮就“作废”了，把第三轮重复计算一次，这样大家都能“凑足”三轮比赛了。哈哈哈，我吃了个小“亏”。没关系，还有接下来的至少五轮比赛呢！
还不错在接下来的五轮比赛中，我虽然发挥没有昨天出色，但是也跑出了不错的名次。经过8轮的“你争我抢”，比赛圆满的结束了，
接下来最激动人心的颁奖典礼开始了，个人冠军和团体冠军到底会“花落谁家”呢？
“甲组第一名刘子宵”不愧是我们甲组有实力的老队员，果然实至名归。甲组团体冠军是“秣陵路小学的张繁博、杨迪航、胡珊珊！”。太棒了！我们秣陵路小学拿了甲组团体冠军！领奖台上颁奖嘉宾把“冠军奖杯”交给了秣陵路小学这次参赛成绩最好的我。另外，我们秣陵路小学乙组队员刘吉雯、王洁还分别获得乙组第二和第三。
这次大赛，我们在天气等不利因素下，依然能全力以赴战胜困难为团队为学校取得冠军的荣誉，我最大的感受是：我没有把个人的得失看的那么重，我感觉我的胸怀像天空一样广阔，似乎能装下整个大海，我心灵像湖水一样清澈，洁白纯净。
29.我毕业了
春天，我播下了帆船的希望之种；夏天，我经历了无数风吹雨打；终于，种子长芽、开花、结果了。短短29天的训练，说长不长，连一个月都不到；说短不短，29天经历了无数风雨和坎坷。虽然有无数的不舍与留恋，但不得不说再见了。
还记得第一次我们去学习帆船的时候，我们一个个勤学好问，专心致志地听陈教练给我们介绍帆船；还记得第一次下水的时候，我们一个个兴奋地叫了起来；还记得第一次落水的时候，我们都说湖水特别“甜”；还记得第一次遇到风很大的时候，望着队友们落水的身影，我们一个个惊慌失措的神情；还记得第一次教练表扬我们的时候，我们是多么地开心呀！
29天，每一天都是一次收获；29天，不同的感受如千言万语；29天，汇成了一句话：我学会了扬帆起航，学会了克服风浪！更让我学会了快乐地“飞翔”！
今天，是一个难忘的日子。我们依然认真地在水上训练，因为今天的训练是我们的毕业课。今天的训练，我们每个人都很用心。时光飞逝，一转眼，3个小时的训练就已经结束了，当教练喧读我们毕业的时候，我们心里既开心又难过……我们的眼睛湿润了，老天似乎也为我们动容，下起了小雨。霎时间“哭声雨声喊声，声声震耳；泪水雨水湖水，水水相融。”多么生动感人的场面呀！
虽然我们的帆船学习已经毕业了，帆船给我留下的美好时光令我今生难忘。但我知道，人生的道路还很长很长，我依然要扬帆远航，让生活中的每一次航行更加精彩！让人生更加灿烂，更加辉煌！
（完）
