目录
1 第一次看到乒乓球，很羡慕
2 第一次拿起乒乓球和拍子
3 窦老师成为我的师傅
4 开始训练
5 我是全校的黑马
6 黑马被发现
7 严格训练开始
8 我的偶像
9 我的志向
10 我的梦想
1 第一次看到乒乓球，很羡慕
在2007年的时候，我才五岁，我和爸爸在电视机前为中国队加油，我看了中国队的王浩的一个高抛，再在球要落下来的时候，王浩的右手向左下角一挥，球就会轻轻地、乖乖地过了网，而且是很偏、很快，德国选手也不甘示弱，这一瞬间，德国选手拿出了最敏捷的动作，一个转身，动作超酷、超级震撼，这就让我很羡慕。
后来，他把拍子向胸前一挥，球就飞快的过去了，王浩也一样用自己的一个侧身，右手放入了乒乓球台之下，在那一刻，王浩的右手突然向上一挑，球就向左一转“啪”的一声，球就落到了对方德国队队员的台子上了，球突然在台子上转到了外界，球的速度很快，旋转的速度也很快，德国队队员不甘示弱，他三步并成两步“唰”的一下，用自己的手腕一挑，可是球没有碰到德国选手的拍子，比分1:0。中国队领先一分，在慢镜头中看到王浩的挑幅度太大，所以，球过台后，球就会很快，很快的飞过去，然后，落台时球的速度提升到原来的6-7倍，左右的这种速度，所以，他（德国队队员）没有接到这种速度的球。
第二球，王浩接着发球，他使劲一抛，再用右手一削，球还是一个下旋球，非常的旋，可是德国选手毫不示弱，他吧右手往下一沉，就在这一刻，德国选手一挑，一看就知道有一点弧旋，王浩一看只好用削，一削，可惜的是没有削过去，最后，德国选手把得分拉平了，得分中国队1:1和德国队打成了平手。双方都很厉害，但中国的实力稍微比德国强一些。第三球，德国队发球。他这种发球很古怪，我说了你就觉得很古怪。他先把球高抛，在打乒乓球之前，自己或对方都会发球。但大家不是把拍子直接把球在桌子上打一下，弹到对方的台子上，就是把球在自己的台子上掂了一下，再用自己的拍子打到对方的台子上。但这种球就是我或者对方把球一抛，再用拍子一削，球就过台了。再用正在竖着的拍子向左下方一旋，球就又快又旋的过台了，但这也是专业运动员才可以打出来的，或者学校队可以发，普通人也就很难发成功。王浩用自己的右手反拉了过去，球很快，命中力很大，就上台了。他为什么能打过去呢？这是因为他把小臂放在了自己的胸前，是平着的。然后就像圆规一样画一个直角，再向上一点，轴不动所以他能很好的把球把握住。一拉就会又快又有命中力的把球拉过去。而德国选手就和往常训练一样用力转腰，再把小臂一收再用手腕一挑球就会有一点弧旋。球打的用力小点，所以球没有过网。王浩又得一分，暂时领先，比分2:1.德国选手心里想：我应该知己知彼，才能百战百胜，后面再看看。德国选手和王浩又打了几个回合，比分7:7.他们又打了几个回合，比分10:10.王浩的对手德国队队员又发了一个反旋球——就是把拍子放到左腰，然后把球抛起来。最后快落下来时，向前一挥，球可以旋过台了。但是专业运动员和学校队员才可以发的又快又旋。可是发了一个碰网球，重新发球。王浩看情况不妙，来了一个高抛反旋。德国队队员一看情况不妙，只得用搓把球搓过台（搓就是把球削过去，就是用反搓或者正搓，一般是反搓）。可是由于太激动了，搓的太远了。王浩把拍子向下一沉，再向上一拉。球又快有准又旋的上了台，就也是最标准的拉弧旋球之一。最后还是王浩获得了胜利。
第三球，德国队发球。他这种发球很古怪，我说了你就觉得很古怪。他先把球高抛，在打乒乓球之前，自己或对方都会发球。但大家不是把拍子直接把球在桌子上打一下，弹到对方的台子上，就是把球在自己的台子上掂了一下，再用自己的拍子打到对方的台子上。但这种球就是我或者对方把球一抛，再用拍子一削，球就过台了。再用正在竖着的拍子向左下方一旋，球就又快又旋的过台了，但这也是专业运动员才可以打出来的，或者学校队可以发，普通人也就很难发成功。王浩用自己的右手反拉了过去，球很快，命中力很大，就上台了。他为什么能打过去呢？这是因为他把小臂放在了自己的胸前，是平着的。然后就像圆规一样画一个直角，再向上一点，轴不动所以他能很好的把球把握住。一拉就会又快又有命中力的把球拉过去。而德国选手就和往常训练一样用力转腰，再把小臂一收再用手腕一挑球就会有一点弧旋。球打的用力小点，所以球没有过网。王浩又得一分，暂时领先，比分2:1.德国选手心里想：我应该知己知彼，才能百战百胜，后面再看看。德国选手和王浩又打了几个回合，比分7:7.他们又打了几个回合，比分10:10.
王浩的对手德国队队员又发了一个反旋球——就是把拍子放到左腰，然后把球抛起来。最后快落下来时，向前一挥，球可以旋过台了。但是专业运动员和学校队员才可以发的又快又旋。可是发了一个碰网球，重新发球。王浩看情况不妙，来了一个高抛反旋。德国队队员一看情况不妙，只得用搓把球搓过台（搓就是把球削过去，就是用反搓或者正搓，一般是反搓）。可是由于太激动了，搓的太远了。王浩把拍子向下一沉，再向上一拉。球又快有准又旋的上了台，就也是最标准的拉弧旋球之一。最后还是王浩获得了胜利。
2008年的那次比赛，是王浩和张继科。
张继科来了反旋，可是当时太激动，旋球擦了个网有重发。张继科只好拿出了他的绝活——高抛。他先把球抛起来，再用手腕画一个圆的四分之一，球就旋过去了。王浩用反手拉过去，可惜没拉过去。
第二球还是张继科发球。张继科先发了一个又快又旋有准的球，球上了台。王浩还是反拉，这次拉上台去。台上的球很快，可是没上台。可惜2:0,。可是在他（王浩）发球时赢得了一分，又失去了一分，比分3:1.可是在张继科两球全输了，比分3：3。王浩和张继科平了，王皓和张继科都很紧张。可是张继科比王浩更冷静一点，所以张继科比王浩厉害一点。最终张继科赢了。
我看了他们打得很出彩，我也就很很羡慕。我羡慕他们的动作很好看和拉球（把球拍往下沉。球一来，把小臂一收，再向上，球就拉过去了），我看了非常羡慕。
2、第一次拿起乒乓球和乒乓球拍
我看了他们打得很好，我的梦想从这（就是我的心种下了“种子”）就开始了，我拿起了球拍和球。球拍太重了，只有一个拍子的木板和两层薄皮。我看了又重又烂，一点也不好，不过乒乓球很轻。可是我的烂球拍有一点重，拿在手里有一点重，一点也甩不起来。我又气又不高兴，直接把球拍扔了，不要了。我就用手掂球，可是没有任何弹力，只好用拍子掂。
第二天，我看我拿拍的姿势太累赘了，就不用这一种方法了。我就换了一种拿乒乓球的方式（打破常规的思维方式），一般人都是大拇指和食指拿住木杆，像那筷子一样抓。而我却是想外国人拿刀叉吃饭一样抓。我觉得这样一来，预防性比较强了，攻击也强了好多。大拇指和食指都在一行，其他手指握住木杆。我甩了甩，感到很舒服，我决定就拿这种拿法。我把拍子一横，把球向上一抛，再用拍子一向上挑，可是就掂了一两个就死了。我不甘示弱，又掂了几个，可是就是掂不到十个。我想了想：我掂了第一个就要让第二个接到，第二个球接到要让第三个球接到。就这样一个接一个，一直向后掂，这样才能掂的更多。我又尝试了一下，一下掂了50个，这真是太棒了！然后我还掂给了爸爸看。爸爸看了看，掂的不怎么好，就给我订了一个目标，就是要掂500个。我一听吓了一跳，可是为了我的梦想一直在追求，一直在奋斗，一直在努力！最后我终于成功了，还突破了记录——615个！我一看这个分数，太少了，又想不如掂1000个吧。我就一直向这个很大的目标努力、奋斗，追着这个目标、最后我在一个月的苦练。我终于在我的努力和奋斗下，我一口气掂了1981个！我向爸爸报告，爸爸给了我一个大拥抱。
我完成了爸爸给我的任务，我想了想，不如对着墙打，这样更有挑战性。我还试了试，可是没掂几个就死了。我又用了几个方法，可是就是失败。我突发奇想：我可以把球打过去，让球地上掂一下，再把球打过去，这样才可以把球再一次打到墙上。我再一次试了试，可是还是掂了几个就死了。我突然明白只要轻一点就可以了。就这样，我又试了试，成功了，一共掂了135个呢！我很厉害吧！可是爸爸给我的目标是1000个，又被这个惊人的数字吓到了。不过爸爸给我的目标是是一定要完成的，我只好努力练习。最后，我完成了任务，我非常高兴，我打了1008个。我又和爸爸抱了一下。我完成了任务， 我试着又打了几来回，两次算一个来回。我很开心，我又试着掂一下，打一个，这就更有挑战性了。
我把拍子向上一掂，等球落地时再把球打到墙那里，再用墙的反作用力把球弹了过来，再用拍子掂一下。一看球在地上掂了一下后，我把拍子向前一挥，球又乖乖的过“网”了，我非常开心。我又试了一下，可是没有成功。后来我又试了试，还是失败了，非常可惜。后来我一直在玩这个，一直奋斗、努力着。爸爸又给了我一个目标，就是2000个。可是我想了想，还是要去努力完成这次任务。我又试了试，成功了一半——1000个。这个数很难打到，这是一个最大的挑战。我一直砸努力着、奋斗着。为了未来，我一定要完成。而且这才是最基础的一个小部分而已，这才是最简单的一小部分。我又在家里开始了艰苦练习，我的手突然抖了一下，我有点紧张，心里很慌乱，又有点拿不住拍子了。我吓了一跳，我自己让自己冷静下来。我又感到头有点晕，就在床上躺了一会儿。可是过了好一会儿，我就睡着了。我很开心的睡着了，我在梦里梦到一个窝，掂到了5000个，这个惊人的数字。
3、开始让窦老师为师傅
在我爸爸的学校（麒麟中学）里，有一位很牛的全江宁区冠军——窦老师。他呀，和我爸爸学校的端木礼祥、夏治国三个是这个学校的“名人”呀！他们两个打得很好，可是就是打不过这位全江宁区冠军——窦老师，他更加厉害，比我厉害一千倍！！！我非常崇拜他（窦老师），所以我就让他收下我这个徒弟。他答应了，他还说：“跟我学要勤奋、要刻苦耐劳！”我听了立刻向天发誓，我一定要勤奋，要刻苦。我一定要成为世界乒乓球冠军，这就是我的目标，我一定要努力。窦老师也很关心我，每当我口渴的时候，我坚决不要他（窦老师）买，可是还是被他（窦老师）拒绝了。他每次都给我买加多宝。窦老师很爱我，我也很爱窦老师。
4、开始训练
我的乒乓之路（一）
我是窦老师的徒弟了，可是这就意味着我要勤奋，要刻苦，要努力。可是我能做到吗、、我想了想我把对我说的话，“只要努力，一切都有可能发生。”我想了想，也是。就跟着都来说开始了基础练习：推挡。我听了不知道什么意思，就问窦老师这个“推挡”是什么意思呢。窦老师说：“推挡就是向前推，挡呢就是一挡。把这两个动作合起来，这个动作就叫做推挡。”我听了还是有一点懂和有一点不懂。窦老师一看，我还是有一点不懂，好像看出了我的心意，就把动作一摆。我这就知道的一清二楚了，也跟着窦老师开始训练和练习。我做了半天，可是不对，这个怎么办呢？我又照着窦老师的一步一步的去做。最后，我成功了，因为我把动作做的还是很不错的。窦老师说我表现的很好，就关心我说：“你口渴了吗？”我说：“我不渴，我不渴。”可是窦老师还是给我买了一瓶加多宝。我非常开心，而且也不怎么渴了，是因为我喝了一些“水”。我们又来到了乒乓球教室，我很开心，因为又可以练习乒乓球了。我又开始和窦老师练乒乓球了，这次练的是反扣。我还是小孩子，还不懂这些东西，就问个不停。所以我就问窦老师反扣是什么，我就问呀问，最后我懂了：就是把拍子和小臂一起横住，不要让自己把小臂和乒乓球拍不在一条线。我就把自己的乒乓球拍球拍和自己的小臂在一条线上，我就把小臂和球拍放在自己的胸前，横着。然后我把小臂一挥，球就成功的过去了（过网了）。我很开心，可是动作有一点做的不怎么样，所以我一直在研究这些动作是怎么做的更好。原来我的小臂没有挥到很直的地方，我吓了一跳，立刻把小臂挥和收一共做了400个。小臂都酸的要死，这时都生不如死。可是这个动作我已经做了400个，我都酸的要死。可是我为梦想奋斗，从没想过休息，我还在练，一直都没有想过去喝一些水、休息休息。过些时间再打，我没有一点思想和这些念头。后来我把反手给打得非常好，窦老师又给了我一个任务，是正手一个，反手一个，一共打200组。可是我只和窦老师打了几个来回就“死了”（死了就是打球把球打飞了，根本就没有碰到台子）。可是又打了几个来回，还是“死”，总打不好。窦老师就对我说：“打乒乓球要把心静下来，不要慌慌忙忙的。不要急，要慢慢来，不能急。一急就会失手（失手就是把球打出界，就是没希望把球送到台子上）。”我心里似乎平静了一点，我和窦老师又打了几个来回。我又高兴又开心，因为这一次，我一次性就打了200组，我非常开心。后来又打了几组，我又成功了。我和窦老师又开始了新的练习了。第二个动作：左推右攻，反手一个和正手一个。我又和窦老师休息一会儿后，开始了新的练习。窦老师把动作给我看了一遍，我看清楚了，按照窦老师的动作，我做了一遍。“很厉害！”窦老师给了我一个大拇指，说：“做的很棒，很好，下次努力。”我的师傅还给了我一个目标，打50个左推和50个右攻，以要打50组左推右攻。我把心静了下来，打了50组。窦老师看我汗如雨下，他很了解我，买了一杯酸梅汤给我喝了喝。还可以，我非常开心，而且又有劲了。我和窦老师又到了乒乓球室，很开心的我又开始了动作练习。我又把小臂“一！二！一！二！”的喊着，一共收了400个小臂。其实，每一个动作都需要小臂，如果不收小臂，球就打不过网，那就意味着你输了。所以说每一个动作必须要有收小臂，才可以说是最完整的动作。后来。我又做了侧身和转腰。我告诉你们，打球不是要用大臂，而是要用小臂和转腰，能把球非常稳的送到对方的球台上，对方才能接到球。
我开始了左推右攻的动作练习了。窦老师拿球一发，发到了我的左方台子。我先把拍子和小臂在一条线，然后用小臂和拍子一挥，再动了一点手腕，把球打过去。窦老师把球又稳稳地又打了过来，我又用正手的拉（拉就是用乒乓球拍和小臂在一条线上，把乒乓球拍和小臂沉下来。等球在自己的台子上碰了一下，再用小臂和乒乓球拍向上一挥。挥到和乒乓球台的一样的线上时，一挥到就要收小臂，把球拍和小臂收下去，球就会过网了）。可是要注意到，一定要转腰和换重心（换重心就是要向左转腰，转到直角时，就要把重心放在左腿上。那么右腿就要踮起来，这样才能成功的换重心）。这样才能成功的，把球非常非常稳的把球送过网，这可是保证。但是球拍一定要向下压一点，这样就可以了。我又和窦老师在乒乓球室打了一会儿。可是我摔了一跤，这一跤跌破了小腿。我很想哭，可是还是哭了出来。这次摔的跤很重，把我的小腿摔的很重，一走就鞥。最后爸爸和我的师傅窦老师带我去医院看，医生说：“去拍一下片子，看一看骨头有没有伤痕。”爸爸把我抱到拍片子的地方，爸爸一看我的师傅窦老师没什么事，就去问医生。医生说：“回去休息一个星期后再做动作吧！”后来我在家中休息了一个星期。第一天，爸爸心里很焦急，把梨子热给我吃，把汤煮给我吃，我很感动。那个时候我很想说一声“爸爸妈妈，我爱你们！”又过了六天，爸爸和妈妈天天如此，为我担心。七天前一天，我非常非常的开心，因为我坚持着自己的人生道路，一直在追着自己的梦。
我和窦老师又开始了训练，我又在刻苦训练了。天看见了，地感受到了，我的坚持让天地感受到了，天地被我感到了。所以星期六我的腿就好了。我又可以和窦老师打乒乓球了，我高兴地跳了三尺高。我和窦老师来到了乒乓球室，开始了左推右攻的动作练习。可是每一次打乒乓球之前要做400个收小臂和转腰和换重心。我很刻苦的孩子还在练，窦老师看看的正手非常厉害，而反手很弱很弱，可是怎么打也打不好。可是我一直在努力着、奋斗着，最后我和窦老师一直在练反手。我最后成功了，因为我成功的把反手给打得还行。最后，我把反手打得非常厉害。然后打一个正手和一个反手，这样一来，我一共就打了100组，也就是200个。后来我又和窦老师打了几个回合，我一次比一次多，超过了500个。后来我打到了12点才回家。回家后，我先洗了一下屁股，然后又泡了一下脚就上床了。由于台迷乒乓球了，我慢慢地进去梦乡。然后我在梦中看到了真正的我成为了世界乒乓球冠军，我成为后，非常开心。我之后非常刻苦，一直在做收小臂。可是我没想到，这一幕我打到了爸爸。就在这时，爸爸醒了，我也被爸爸惊醒了。他吓了一跳，把我都惊醒了。后来我下楼，又和窦老师开始了新的训练，开始了我和窦老师的训练。训练开始了，我又打了几个左推右攻和800个推挡，最后我都完成了
……未完待续
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