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平板支撑
2015-09-17 09:52:20 来源: 作者:五老村小学六年级 王子臻 【大 中 小】 浏览:907次 评论:0条
    “我长得实在太胖了！这到底是谁的罪，谁的罪！”我在回家的路上想，我为什么这样想，因为我妈妈认为我肚皮上的肉太多了，坐下来时，肉都团成了一个个“呼啦圈”所以妈妈让我回家开始减肥运动。
    开始减肥了，妈妈先叫我做平板支撑，先趴下来，然后手掌在自己脖子下，最后再把腿伸直，让自己身体保持一道弧形，看你能撑多长时间。我做了23秒就汗流浃背了，我一做出那样的动作就感觉肚子酸痛，可我咬住牙硬撑，才没趴下来。5秒后我已经觉得手臂软了下来，肚子就像要被人拉下来一样，10秒过后，我忍不住酸痛，竟放声大叫了起来，连平时超爱玩鞋的小狗毛仔（平时用一碗饭诱惑它进笼子，还没有用鞋来诱惑好）都被我吓得抛掉鞋子钻到床底了，20秒到了，豆大的汗珠掉在地板上，真是“白雨跳珠乱入船”船就是地板，雨就是我的汗。23秒我撑不住了，只听一声“咚”我摔在了地板上。
    大家可以一起来做平板支撑。
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Tags：平板支撑 最后更新时间： 2015年09月17日09时52分20秒    责任编辑1：陈冰云 责任编辑2：
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