第一天

　　今天是我第一次游泳，我真的好兴奋呀！还是和表哥一起去呢！

　　我们是在“爱涛”学的。教练姓刘。告诉你们：他很黑哦！嘘，别让别人知道了。

　　今天的游泳，呃，有点不太顺利。表哥一下就通过了闭气，前手动作。而我却在闭气下挡住了！老师说在水里，鼻子就没用了，只能用嘴巴，嘴巴就是鼻子。我刚把鼻子放进水里，就被呛到了，鼻子进水了。

　　教练让我试了好几次都被呛到了。表哥都在学脚部动作了，好羡慕呀！表哥可真厉害！

　　无奈的老师只好让我在水里玩会儿，不过让我好好练习，明天要闭气十秒！唉，我连五秒都不行，哪能坚持十秒啊！

　　郁闷呀，吴子溪，你该和水挑战挑战了，加油吧！

　　2011年7月12日

　　第二天

　　今天，我和表哥又去学游泳了，妈妈也陪我们去。

　　我答应过教练闭气十秒的，经过昨晚的练习，经过999次试验后已不一样了。

　　不过还有点小失误：

　　第一次：3秒

　　第二次：3.1秒，妈在旁边加油着

　　第三次：5秒

　　第四次：6秒

　　第五次：10秒（但不符合要求）

　　第六次：……

　　第七次：13秒！

　　啊，我成功了！

　　可我别高兴的太早，教练说还是不行，明天要坚持十五秒，要不然我就会被教练一手按下水中！呜，呜……

　　但是没关系，吴子溪，再挑战挑战水吧，一定要通过这关呀！

　　2011年7月13日

　　第三天

　　今天，到了“可怕”的游泳池边，我慢慢地走进水中，心里不禁哆嗦了一下。

　　教练让我立刻闭气15秒，可我只闭了5秒不到。呃，再来8秒，再来10秒，再来11秒……就这样，我试了一次又一次，最后，以11秒再过了闭气。教练宣布我过关了。我好兴奋呀，兴奋的都要晕倒了。

　　接下来，教练又教我漂浮。漂浮的主要要注意的是：从头到脚都要自然放松，双脚并拢，手臂贴耳，双手紧握，然后头在水里闭气，教练扶着我的腰，让我在水里漂浮。

　　教练说，这是扶着让我漂，让我下面自己漂，可我又说害怕，不敢这样。教练就说明天再自己漂吧，就这样一节课就没了。

　　好，今天，不不，明天，我一定要让表哥和教练刮目相看。努力吧！

　　2011年7月14日

　　第四天

　　今天是学游泳的第四天。

　　可我又失败了。

　　一开始，教练见我还是不能自己漂，便又像上次一样扶着我在水里漂。可像这样试了好几次，我自己还是没有漂起来，老师说要不带我去小水池练习吧！

　　到了小水池里，我又开始练习了起来，先是扶着栏杆漂，然后是扶着教练的手臂漂，再是扶着墙漂。

　　最后，老师让我在水里站起来，然后倒在水里，用漂浮的动作在水里漂到教练旁边。

　　一开始，我非常害怕，害怕水会一不小心呛到。直到教练数1、2、3才倒在水里。但是教练说我的脚老是会有一只站在水里，应该倒下来的时候伸直并且并拢。

　　一节课下来了，我虽然会漂了，可是只能在原地漂，不能太往前。

　　表哥都要学会了，我还说要让表哥和教练刮目相看。唉，今天是泡汤了。

　　继续加油练吧！

　　2011年7月15日

　　第五天

　　今天是快乐的游泳课。

　　我依然是在小池里游。

　　开始我继续练习漂，是自己漂。不过进行的很顺利。老师说我大有进步，而且进步很大，可以漂向很远。

　　老师见我漂的不错，便开始教脚部动作。

　　脚部动作是由两步组成的：

　　第一步：两腿向里靠紧，双脚向上翘。

　　第二步：双腿迅速向外蹬，要特别用力，然后再用力把腿并紧。

　　老师说我做得不错，不过要在水里尽量坚持游远点。

　　下课了，老师说我今天学的不错，不像以前那样害怕了。其实，只要认真的去学，就没什么好害怕了。

　　哈哈，我终于克服了这些困难，让我自己对自己很佩服。

　　继续开心的游泳吧！

　　2011年7月16日

　　第六天

　　开始上课了，教练一开始就让我到深水池去。

　　也许是因为不适应的原因吧，一开始游得还不错，但是是在后面的时候，我就开始恐惧了站在水池里不敢向前游。

　　教练见我不敢往前游，便让表哥过来教我。可表哥却不肯教我，在我面前游来游去的。

　　教练见还是不行，便威胁我说：“再不游，教练就过来把你推下水喽！”我一听，便扑通一下下水了。

　　教练接下来把我训了一顿，再让我游了几下，便下课了。

　　教练说，下次要勇敢一点，要不然一节课60分钟，我只用5分钟下水，其他的55分钟都被浪费了。

　　勇敢起来吧，吴子溪，我吴子溪是不会屈服的！

    2011年7月17日

    第七天

    今天，转眼间又到了上游泳课的时间，我和表哥又去上游泳课了。

    老师因为看我在深水池游不好，所以今天让我在浅水池里游。

    还是在浅水池里游得放松，我在那边游来游去的。

    教练让我游了一次有一次，都说要游得更远一点才能通过。

    我使劲的游了起来，可就是憋气憋不住，总是快要到的时候从水里站起来，搞得每次教练都对我说：“再来一次！”

    教练看我还不到目标，便开始教我换气。

    教练先让我“pe（吐气）ho（吸气）”来在水面上换个气试试。可教练却总是说我吸气太慢了，在水里换气的话一定会呛到水的。

    我可不想游个泳呛那么多次水，游泳池里的水可不是那么好喝的。于是，我便加快了“马力”开始换气。

    教练看我已经达到目标了，便让我在水里换气，让我每蹬三次脚就用水使劲往下压水，把头抬起来换气。可我却没达到要求，只能换两口气。教练说我不要一换完两口气就站起来。我只好硬碰了。

    一节课就要过去了，爸爸在这个时候来了。我在爸爸面前想游个好成绩，却还是只能游那么远换那么几次气。唉，想不到在爸爸面前丢了那么大的脸。

    看着表哥在水池里自由的玩着水，心里可真是羡慕嫉妒恨呀！

    唉唉唉唉唉，我在干什么呀！还是打起精神，开始做好迎接明天的准备吧！

    2011年7月18日

    第八天

    今天，我是在小池里游得。

    我就是换气练不好，换不到三口就站起来了。教练每次在我耳边说得都是“再来一次”。

    我练了几百次几千次几万次（夸张的说）还是没有通过。呜......真是伤感呀！

    教练说，我是用手压手时压的不够用力，换气时吸气太慢了，换气时头要尽量往上抬。这些我都没有做到位。

    快要下课了，在最后的五分钟里，我终于换到了三口气，教练说以后不要在课程的最后的一些时间上有进步，要不然前面的时间不就等于白费了吗？

    放心吧，我吴子溪可是一直勇往直前的哦！还要过两天就不能上游泳课了，不知道能不能顺利毕业呢，这几天好好为自己加油吧！

 

    2011年7月19日

    第九天

    教练说今天让我到大池去游，我害怕极了。

    一开始，我在那边站着不动，不敢往前游，教练几次把我摔进水里，我还不敢游。站在那边大哭，把好多的人都招来了。可我就是害怕，只游了两三次。面对着大水池就是害怕。

    老师把一个比我还要小的小女孩叫来，让她在我面前游一次。只见她二话不说直接游了起来，而且游的很远。教练再让我游一下，我想：“这么小的一个女孩可以游的这么远，我还比不过她吗？游一次吧，不要在别人面前丢脸哦。”

    想过后，我便开始游了起来，而且和那个女孩游的一样远！

    原来，这么简单啊。

    之后的每一次，我都不害怕了，一直在里面游过来游过去。

    明天就要是最后一节课了，爸妈都会来看，我要好好加油呀！

    2011年7月20日

    第十天

    第十天（最后一天）的游泳课终于开始了。

    我今天还是在大池游，一点也不害怕了。

    妈妈还给我照了很多相呢。

    今天不知道怎么回事，可能兴奋吧，最多我还换了5次气呢。

    后来，为了让我游的更好，教练让我到1.4m的泳道去游。

    我开始游。一开始，我勇敢的游到了中间，可是水太深了，我不敢往回游了。表哥游过来想抱我回岸上，可我却认为表哥要把我扔在水里，就大叫起来“救我呀”，表哥却硬要抱我，我就越挣扎。表哥无奈游开了，教练把我抱回来了岸。当我知道表哥是想把我抱回岸时，我对刚才发生的事笑了起来。

    后来，我又在水里玩起了浮板，又游了一会，就和爸爸妈妈开开心心的回家了。妈妈说我在水里真像只小青蛙！

    哈哈，我游泳终于顺利毕业了，好开心呀！