我的姥爷瘦瘦的高高的，看起来精神抖擞，他每天早晚都要出去散步，他最喜欢游泳了。他是一个热爱运动的人。他还喜欢带着我一起运动。
夏日的一天，姥爷准备带我去海边学仰泳。姥爷在他的书包里装上了水、水果......我说：“姥爷，你装那么多不重吗？”“你渴了可以喝水，饿了可以吃水果呀！”姥爷和颜悦色地说。
到了海边，我看到别的小朋友在玩，我也想加入，就对姥爷：“今天可以不学吗？”“不可以”姥爷严肃地说：“今天的事情当天必需完成。”我们下了海，姥爷先给我示范了一下仰游，我学着姥爷的动作，可是怎么都翻不过身来。姥爷不停地鼓励我，说要把自已想成小猫翻身一样的把身体翻过来，然后把肚子向上一挺，就能漂起来了。说着，姥爷又给我示范了一次，只见姥爷先快速地自由泳，接着翻身，然后把肚皮一挺，真的就漂起来了，最后他双手轮流划动，随着波浪一起一伏。在姥爷一遍又一遍的示范和鼓励下，我总算学会了仰泳。姥爷陪着我渐渐向大海深处游去，一边游一边和我聊天，让我体会放松、体会自由，这种感觉真好。
太阳渐渐偏西，海滩渐渐恢复了平静，我和姥爷收拾了一下东西，采着柔软的沙子，慢慢忧忧的走回了家。
