暑假里，炎热的天气让我喘不过气来。妈妈对我说：“我们报个游泳班吧，一方面可以在水里泡泡，让自己凉快凉快，另一方面可以锻炼身体，同时也学习了一项自我保护的技能，一举三得，怎么样？”我有点犹豫，因为我怕憋气、也怕耳朵进水，去年就因为不小心耳朵进水得了外耳道炎，治疗了好多天才好的。妈妈却安慰我说：“不用怕，教练是有方法的！”我于是鼓足了勇气，当天就收拾好东西，跟着妈妈去了游泳馆。

    妈妈给我选择了一个女教练，他姓梁。梁老师很严厉，上课时，很少看到她笑。刚开始，我有些怕她，不过她看到认真学习的同学还是乐呵呵的。轮到我了，她冷冷地问了我一句：“会憋气吗？”我说：“会一点”于是她就让我先练习憋气。她先耐心地跟我说了一些憋气的方法和要点，再手把手的教我。刚开始我心里慌得很，生怕我的耳朵再进水，当我小心翼翼的憋足气，将脸埋进水里，不到5秒钟就憋不住了，结果没让耳朵喝上水，却让鼻子喝足了水，我不停的咳嗽，水在我的鼻腔里很难受，咳了很久才有所好转。此时的我真的想放弃了。但我心里的小天使在和小魔鬼吵架：不能这么容易放弃！要相信自己，别人能做到的，你也一样能做到！于是，我又默默地戴上眼镜再次尝试。这次我时刻用教练教我的方法提醒自己：不要慌不要忙，等上去了再吸气！这样反复试验了几次后，我成功了，我憋气的时间逐渐加长，几乎每次都能憋8-10秒。梁教练也鼓励我、表扬我，我很开心。

    这次的游泳体验，让我相信了一句话：世上无难事，只怕有心人。只要你找对方法，坚持不懈的朝着一个目标去努力，就一定能成功！