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日记一则：游泳课
2018-09-12 09:36:30 来源: 作者:程佳禾 新城小学 五年级 【大 中 小】 浏览:779次 评论:0条
2018-7-7  晴
　　今天下午，我去上游泳课。
　　游泳课就在涵月楼5楼，离我们家很近，骑个自行车，5分钟就到了。
　　进了游泳室，老师先让我往身上浇点水，然后做拉伸运动，最后下水，我感觉水有点凉。
　　我虽然学的是自由泳，但是老师让我先游我已经会的蛙泳3个来回当热身，我游了3个来回之后，就觉得没有刚刚下水的时候那么冷了，但是还是有点儿冷。
　　热身完之后，开始正式上课。这是第二节课，上一节课老师给我讲了自由泳的腿应该怎么打。就是先浮在水面上，然后用腿上下拍打水面。老师让我复习一下这个动作，游几个来回，然后教新内容。
　　今天的新内容是教手的动作。就是一个手先在水和空气交界的地方画一个圈，从空气的斜前上方开始，然后到水里的斜后下方停下，然后另一个手重复那个动作，然后两只手一直重复画圈圈，从右手开始，如果憋气憋不住，就一个蛙泳换口气，然后继续游泳。首先老师让我只做手的动作，然后再手和脚一起游，我很快就学会了。
　　这时候，下课了，我和妈妈就骑着自行车回家了。
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Tags：练笔 最后更新时间： 2018年09月13日11时57分49秒    责任编辑1：程佳禾 责任编辑2：刘宜云
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