这几天我又和我的好朋友刘瑞轩一起去无锡玩了。这次旅行有三天，今天是第二天也是收获最多的一天。因为今天的时间很多。

我们上午在酒店里的游泳馆游了泳，因为我的自由泳练得还不太好，所以我的朋友仔仔细细地教了我一遍自由泳。自由泳分三个部分划水，换气和蹬腿。我的朋友先教我了漂浮在水面上，然后努力地打水。我一开始总是沉了下去，原来是因为我的腰这里有一点往下陷。所以会沉下去，我努力地把腰往上拱。让自己尽量浮起来。截止我没有打了水，一开始我打水，水花声非常小，偶尔能听见几声哗哗的声音。因为我的腿特别喜欢往下掉。经过不断地练习后，我的打水也好了许多。

我又学了划手这个部分，这个部分我做得还不错，就是有的时候手没有经过身体两侧。换气，我一学就会，因为我以前学过蛙泳，对换气部分比较了解。我先把三个动作合起来，可是因为三个动作合起来难了许多。我不是手做不好就是腿做不好，要不然就是换气不及时，后来我稍微好了一点，但因为我们游泳的时间是一个小时，已经过了45分钟了，所以，我们想先玩一会儿，先不学了。我的朋友他油箱一米五的深处去玩儿，我有点不太敢经过他的多次鼓励下，我慢慢地迈出了第一步，我先是在有一点深的地缝贴着墙开始游蛙泳，我想，就算我实在喘不过气来了， 手也可以扒着旁边的泳池台。比较让我不紧张一点。我们在那里玩了一会儿，就上岸了。