这个暑假的一天清晨，我早早起床，站在体重称上，惊讶地发现自己的体重超过了标准体重，哦！这“该死”的体重！ 

开始我并不是很在意，但妈妈知道我的体重超标后，告诉我：“你可千万不能轻视肥胖问题呀！它的危害可大了！如果肥胖过度的话，可能会导致行动反应迟缓，因而可能会导致身体外伤，而且在做题或是学习用脑时注意力不能够很好的集中，时常需要比别人更长的时间才能完成思考。同时，过度肥胖还可能导致高血压、高血脂、糖尿病等危害巨大的病症，对生长发育也有较大影响，过度肥胖还影响颜值呢，对自信心也是一种打击，你一定要重视这个问题啊！”我问妈妈：“妈妈，那我应该怎样做才能更好地减轻体重呢？”“运动、轻淡饮食、充足睡眠是对于你这个年龄比较好的，也不会影响生长发育。”“那什么运动比较适合呢？”“那当然是跳绳啊！有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。它不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心血管系统等得到充分的锻炼。” 

听了妈妈的话，我决定开始减肥行动，饮食上不要暴饮暴食，控制甜食，晚上9点半上床睡觉，保证充足睡眠，每天有适量的运动，比如跳绳、摸高跳、拉伸运动等，在减轻体重的同时，还能增长身高，可以让减重效果加倍。起初的几天，我对这次减肥行动充满热情，在饮食和睡眠上做着调整，尤其是饮食上，晚餐要少吃，甜食尽量不吃，喝白开水，不喝饮料，在完成当天的学习任务就立刻去楼下运动，坚持每天跳绳、摸高跳、开合跳，有时还尝试着做引体向上，可是因为臂力还不够，只能以失败告终。

就这样，我每天控制饮食，坚持运动，可到了第六天，我就有些不情愿了，饮食上控制不能吃甜食，已经让心情不好了，还要每天运动，于是我开始在运动上“偷工减料”，跳绳不好好跳，开合跳动作也是敷衍一下。妈妈见到我这个样子，是好气又好笑，为了鼓励我，她和我一起运动。有了妈妈的加入我又有了运动的新鲜感，但是没过几天，我又不想运动了，于是和妈妈“讨价还价”，看是否能减少运动量，妈妈严肃地对我说：“不能，每天达到一定的运动量才能对减轻体重有帮助，否则就白费力气了，还有，做任何事情都不能半途而废啊，只有坚持下去，你的体重才能更好减下来，身体会更健康，不会因为肥胖给身体造成过多的负担，也不会被人嘲笑你是小胖子了。我们一起坚持下去，好吗？”我听了妈妈的话，被“小胖子”这几个字重新燃起了斗志，同时也觉得惭愧，没有在这件事上做到坚持和持之以恒，看着妈妈期盼的眼神，我坚定地对妈妈说：“妈妈，我会好好坚持的！”妈妈欣慰地笑了，摸摸我的头说：“嗯，妈妈相信你，加油！” 

减肥行动依旧在进行中，效果也是不错，不过目前我仍未达到标准体重，我相信只要坚持下去，总有一天我会健康地瘦下来的！