为了晚上更早地休息，我在学校里奋笔疾书写作业，四点半学校课内作业就全写完了，接着我写housework,六点左右所有作业完工，接下来就可以嗨了，妹妹去上舞蹈课，爸爸还没到家，我和妈妈收拾完家里，稍事休息，就下楼跳绳。

 自从上次我奇迹地发现我能跳花式双摇以后，感觉打通了任督二脉，内力大增，再经过羽毛球课老师的一番苦训，我的跳绳技术有了飞一般地进步，平常跳到百十来个，腿就像灌了沿一样的沉重，今天上来一口气就跳了154个，且还有余力，我觉得我的极限能跳到170多/分，而且呼吸平稳，我终于能理解金庸老先生“练家子”的状态了。

 下面轮到妈妈来跳绳了，我心想：这下就能看笑话了，“一分钟计时开始。”我掐着秒表。

  妈妈刚开始跳得很快，接着速度慢慢降下来了，她的跳绳动作相对也是标准的，不过，30秒后，她的速度越来越慢。“时间到！”妈妈跳出了130个，也出乎我的意料了。她对自己地评价：不服老不行了。

 接着，我开始跳起了双摇，妈妈看得也是目瞪口呆，极是羡慕。于是我说“你也来跳几个双摇吧。”她说：“我不会，从小就没有练习过。”但是我觉得妈妈这样子不尝试就轻言放弃是不对的，在我再三要求下，她同意试试看，我先给她演示了一下：“如果刚开始不会连续跳，你就可以先跳的很高，然后胳膊快速地去甩绳，这样虽然很费力，跳完一个需要跳好几个单摇缓冲一下，才能跳第二个，连贯性会差一些，不过刚开始学，能完成动作即可，切记，集中注意力，手与脚要严格配合。”交待完，我让妈妈来试一试，她蹲在地上，猛得起跳，胳膊用力地甩绳，腿脚很快地配合上，可是因为她落地时并不能站直，所以呢，她每次就只能跳一个，而且身体摇晃地奇怪了点，我看得哈哈大笑。

 话说回来，刚开始跳到这种程度也不是很差，于是，我给妈妈推荐了几种轻松跳双摇的方法，在她苦苦训练之下，终于磕磕巴巴地跳出了两个，她还大言不惭地冲我使眼色：“你看，你老妈我现学现卖，怎么样？”

 哎，教妈妈跳双摇真的是太难了，不过我觉得她坚持不懈，努力的拼劲还是值得我学习的。