没有人能够随随便便成功，人生道路上铺满荆棘，一次又一次的挫折可能会让你锐气全失，但一次又一次的机会也总会让你充满希望。所以，我们要把握机会和面对挫折。
在一次乒乓球少年杯比赛的时候，我自信满满，觉得自己肯定能够从小组赛中突围，可是小组积分出来后我与第二名仅相差一分，与16强赛擦肩而过。我苦练了4年呀！这次我带着遗憾离开了体育馆。
有可能这次挫折给了我动力，今年体校冬训，我很早就来到体校，比教练来得还早。趁没人，我就拿起一个大盆拾球，然后练习基本功——发球。我摆起姿势，把球用力一抛，球拍斜起，轻轻把球削了过去，球在球台上划了一个完的弧线。两点钟，同学们和教练陆陆续续地走进了球场开始集训。教练跟我们单打，这可是我们最宝贵的训练项目，大家很珍惜这个机会。我是最认真的那一个，不管是挫和拉，还是正手和反手，我都能一次过，不放过任何一个可以训练自己的机会。要说我最喜欢的训练项目，就是一对一和队员打。每次我做好接球准备，看好对手的球路，遇到机会毫不犹豫一板抽死。发球的时候，我也不含糊，能做到发球零失误。通过这几天的集训，我的球技也进步了不少。
虽然大家非常不想正面去面对挫折，但是挫折也有自己的好处，它会给我们带来非常大的动力，来战胜挫折。
挫折能使我们成长；挫折能使我们进步；挫折也给了我们很大的动力，所以，这一次我要感谢你——挫折。
