论如何控制自己的情绪

我们每个人都会有控制不住自己情绪的时候，有些时候，我们跟人吵架，就会控制不住自己的情绪，大吼大叫，从而使别人造成了不必要的伤害。那么，我们该如何控制自己的情绪呢？

首先，在跟别人吵架的时候，你必须要注意，不要激动，如果一激动，那么会导致你的情绪失去控制。其次，在吵架的时候，需要将情绪控制下来，想一想一些你们平常的好的事情，这样的话你在吵架的时候就不至于会导致情绪失控而伤害他人的语言。

控制情绪是很重要的，如果你不控制好自己的情绪，在以后的生活中，你的人际交往能力就会下降，因为你不会控制自己的情绪，只要ta讲话不合你意，你就会对他大发雷霆，双方的争执还甚至有可能发展到互动拳脚的地步，导致双方都造成了不必要的伤害，对双方都没有好处。而且还会对你的友谊造成损害。

总之，控制好自己的情绪是非常重要的，如果说你不去好好控制它，那么它也会给你一系列的伤害，在生活中，控制情绪是很重要的哦！