有一天下晚自习后，妈妈陪我去买鞋，途中我们就近期的学习等内容进行了对话，想说，和妈妈聊天真舒服。谢谢妈妈的记录！

Mum：儿子，妈妈看到近期你学习很忙碌，这个过程肯定蛮辛苦的，妈妈还可以为你还做些什么吗？

David：妈妈，最近我发现学习有些学不进去了。

Mum:哦？你是说你学习上碰到一些困难，对吗？

David：是的，妈妈。

Mum：学习上碰到困难，应该是一件很苦恼的事情。额，那你可以和妈妈分享下吗？

David：妈妈，是这样的，你知道那个每周六的考试，上个周六，我没考好，我感觉我的心态有些崩掉了。

Mum：哦，没考好，没达到自己的预期，你肯定是有些沮丧，不开心，妈妈那天接你的时候，也感觉到了。

David：是的，妈妈。我很难受。

Mum：嗯，你是因为没达到预期而不开心。妈妈感受到了。（妈妈挽起了我的胳膊，和我一起慢慢走）那，你自己是怎么看待这件事情的呢?

David：妈妈，我想了下，我那天去教室的时候，同学们都到了，我只能坐到最后一排，心情不太好，而且有的题目看的不太清楚，这个影响了我当天的发挥。

Mum：哦，难怪呢，心情不好，对考试会有影响，妈妈也有类似经历。好的心态在学习过程中是很重要的一件事情。

David：是的，妈妈，我要改变下。

Mum：真好。那你想怎么改变吗?

David:从本周开始，我早去教室，提前做好考试准备。

Mum：哦，提前去教室，你说的这个方案，听起来真是一个很棒的方案。按照你说的，我们从本周开始试起来吧，妈妈全力支持。

David：好的，妈妈。

……

David：妈妈，你知道吗，我们的语文作业可多了。

Mum：哦，你们被布置很多语文作业，多到你们都写不完，是吗？

David：是的，老师会催我们快点快点。有的同学为了得到老师表扬，下课也不休息，就在写老师的作业，老师有时候会说“你看**已经完成了作业，其他的同学加油啊。”

可是，我下课的时候就想出去玩，不想写，但我内心深处又想得到老师表扬。

Mum：你想下课去玩，不想写作业，但又想得到老师表扬，对吧？额，你当时肯定是很矛盾。

David：是的，妈妈，那种感觉真是糟糕透了。

Mum：是呢，妈妈也觉得那种感觉不舒服。那，你是想下课和其他同学一样写作业，还是下课去玩呢？

David:妈妈， 我还是要下课去玩。

Mum：哦，你的意思是下课去玩，可以放松下，对吧？

David：是的，妈妈。

Mum：哦，妈妈也觉得这个选择蛮好，可以自我调整下。那，妈妈想问你下，下课玩了不能写作业，你觉得老师再催，你是怎么看待的？

David：妈妈，我觉得我就抓紧时间写就好了，我写字的速度可以再加快些。

Mum：加快写字的速度还真是一个好的主意，那，我们努力起来吧。

David：好的，妈妈。

妈妈的心声：谢谢戈登博士的PET父母效能训练！“积极倾听是打开心门的一把钥匙。父母应该成为对孩子有帮助的咨询顾问，表现得像一个高效的咨询顾问，做孩子的忠臣。分享而不是说教，提供意见而不是施加影响，提出建议而不是发号施令，优雅后退，决定权留给孩子。父母通过调整自身的某些态度，可以避免与孩子之间产生很多冲突。”