今天下午大课间的时候，我参加了双摇比赛。

比赛一共比两轮，第一轮是二年级比赛，第二轮是四年级男子比赛，第三轮才是女子比赛。

比赛正在进行时，我跳得满头大汗，其他队员也是的，我们都伸着舌头，呼呼地喘着气，都就像一条条哈巴狗一样。

我们五一班的同学都是拼了命地去跳，因为我们的体育老师跟我们下了军令，说要是我们没有拿第一的话，下周的体育课要围着操场跑70圈，算一下吧，我们操场大概跑三圈是400米那跑。那跑70圈就大概都快到几千米了！

比完赛后我真的特别紧张，心脏都“砰砰砰砰砰”地跳。

比赛完，我回到了班级，坐在座位上喝了一大杯水，这一次紧张的经历就算是结束了，后面下午就是正常上课。

我们这周四要跳花绳。这次花绳，我前面动作都忘得一干二净，嘿嘿，但是这次我们的花绳老师没有抽查，而是带我们完整地复习了一下前面的动作，我又变得滚瓜烂熟了，哈哈，真是太棒了，跳完花绳也差不多要放学了，我们就直接背着书包到队伍里，然后就回家了。今天真是精彩的一天呀，我也更期待下周的两节班会课和一个长绳比赛，今天真是有惊也有险呀。

我真的很希望下周快点来，这样我就能知道体育课的时候我们用不用跑70圈了。

今天的有惊有险，第一个惊就是很惊讶，很紧张，碰到比赛的时候，第二个险就是心里很紧张，但是在学校的行动上，事实也很紧张的。