前几天接到大宝班主任电话，说是上课从早自习开始就睡觉，下午也睡，成绩下滑很厉害，让我去查分数，然后问我孩子有啥心事？班主任国庆后在群里发过让家长朋友多关注孩子身心健康，远离电子产品，远离虚荣和攀比，远离青春期谈恋爱。作为孩子的盟友，我现在当真跟班主任沟通得小心谨慎，一说错这话就传到孩子耳朵里让孩子不高兴了。所以我就说没有啥心事，最近晚上睡太晚了，然后跟老师简单聊了会就挂了电话。

我打开软件查了分数，真心跌到冰谷了，我对孩子成绩一向宽容，只要中等偏上，我基本都是睁只眼闭只眼感觉还好的，就是这样孩子一直在班级排名还是挺靠前的。这次一下子滑到了低谷，直接进入班级中下，这一下引起我警觉了，意识到问题严重了，立马全身不对劲，当时情绪不好工作也继续不了了。赶紧跟出差在外的爸爸沟通，严厉申明这次我们必须统一战线，跟孩子提出明确的规则尤其是作息时间。爸爸让我先跟孩子沟通，稳定下她的情绪。

我当时心情特别复杂，非常焦虑，想着好端端一个孩子到了初二养残了？我第一个精心培养的一个孩子，以前啥都好，怎么就这样了，尽往坏处想，这样的情绪持续了一个小时。

一个小时过后，我让自己情绪平复，再去想下为何出现这样的事情？我该如何跟孩子沟通？才初二，来得及的呀，我光焦虑有啥用？

我去甜品店买了不少孩子爱吃的甜品，满当当拎了一袋回家，坐等孩子放学回家。

孩子一到家，我就很热情招呼她吃我新买的好吃的，然后在她吃东西期间跟她聊老师给我打电话的事情，阐明了这次成绩尤其差，我很重视。问她为啥会这样？哪门课没有掌握好？原因？心平气和跟孩子一起探讨，她都一一作答，说是国庆期间没有复习透，打瞌睡是晚上睡太晚，然后感冒扛不住了。

我跟她说明以前成绩稳定，我们也没有过多干预，既然现在晚睡影响成绩下滑，那么睡眠时间必须提前，平时十点，周末十点半，这个硬指标，必须执行。孩子也同意，当天晚上十点前入睡，第二天我还问了，说睡得很好，头也不疼了。

这个事件，我处理得还算好，我情绪控制了，很好地跟孩子沟通，她才愿意对我敞开心扉，也很能接受我给她制定的作息时间。我说这是我跟爸爸对你的作息时间表，等爸爸回来，我们再一起沟通下其他，她欣然同意。

也许她自己也是意识到问题严重了？也许我心平气和给了她愿意跟我沟通的机会？也许孩子内心也是明确知晓自己的问题的？总而言之，我的情绪控制了，孩子情绪就控制了。

当父母就是在修行，漫漫一生，边走边学。时刻提醒自己控制情绪，很难却尤为重要。当要发火时，冷静十秒，然后再冷静三分钟，再不行，就出门跑一圈，把气撒在空气里了再回家面对。保持一个良好的心态，积极乐观，做好孩子的榜样和引领，把自己活成一个太阳，照亮自己温暖他人。