健康是什么

健康是用钱买不到的，那健康是什么呢？有人说，健康不就是健康吗？不肥也不瘦，身体一切正常，很对，但还有什么呢？有人心里就犯嘀咕了。键康还有什么呀？中国文化博大精深，看似简单的一个词，会有多层的意思。回到正题，健康是什么？说起健康，我们的第一反应就是身体健康。身体是我们最好的朋友，如果我们能照顾好它，它也不会亏待我们。要有健康的身体，要注意卫生，多喝白开水，食物合理搭配，最重要的是健康的心灵呀。不同的事情都会产生不同的情绪，开心、难过、生气、惊讶、轻蔑、内疚，那什么是心灵不健康呢？比如，一个人觉得家人、朋友不爱自己，因此觉得伤心难过，他可能会选择暴饮暴食，试图让自己好受。你有没有过呢？如果你的心灵是健康的，那你自信、阳光、善良且乐于助人。一个健康的心灵会对他人充满爱和信任。

心灵中存在不健康的情绪，要怎么表达出来呢？有时会通过哭泣，有时会选择忽略这些情绪，有时我们应该把不健康的情绪大声呼喊出来。当我们暴露了这些情绪，我们该怎么让心灵回归平静与健康呢？可以试着花几秒做个深呼吸吧，这个过程叫做平复心灵。看来健康并不简单呀！

世界万物都需要尊重

在学校里，可能你对朋友做了什么，朋友对你冷言冷语了，那我们失去了什么？失去了尊重。

尊重会出现在哪里？在学校、家里、朋友、大自然，尊重与我们形影不离。有时它是和蔼可亲的朋友，有时它却拂袖而去，就如上课时同学正在发言，你却在下面窃窃私语，抬起头来，你可能会看到老师愤怒的表情和冒火的眼睛或同学不满的眼神，尊重就走了。

它去了哪儿呢？又是怎样回来的呢？

首先，尊重意味着，你很在乎他们，尊重就像时间一样，不可用金钱替代。尊重的来与去，是由别人的感受决定的。如果别人给你取外号，说你的坏话。你会觉得，他不仅失去了我们对他的尊重，也失去了自己的尊重。他不尊重我们，我们为什么要尊重他呢？反过来也一样，我们对他尊重，他自然就会尊重我们。如果他对我们不尊重，我们可以大声制止他，直到他停下来对我们的不尊重。有时可能在不知不觉间我们就失去了尊重，就像在无意中踩死了一只蚂蚁，可能你觉得没什么，但无意中你就失去了尊重，这在我们生活中可能没什么，但是大自然是一个整体。每次都善待动物们，尊重就不会离开我们了。

世界上的所有事物都值得尊重。