今天上午是赏能户外课，我独自坐地铁到到鸡鸣寺地铁站，从五号口出站，和吴老师他们在地铁内汇合，我提前了二十分钟到达。我要分享我印象深刻的几件事情。

1、学习急救知识

  在地铁站内我们通过观看和讨论学到了许多应急知识，我觉得很有用，关键时候能救命。

墙壁上有很多教我们怎么打应急逃生绳结的插图，遇火灾时我们可以通过打丁香结通过窗户或阳台逃生，如果绳子不够长，我们可以通过渔人结将两根绳子或床单什么的拼接到一起。墙壁的屏幕上还有急救知识讲解，具体讲的就是如果你噎着了该怎么急救。你可以用左手握拳，用拳眼堵住肚脐眼的上方，然后用右手盖在左手上面，再用劲往上发力，直到噎住的那个东西被挤出来。如果是吃的有毒的东西，你可以就顺着他的后背脊梁给他捋捋，捋五下后如果这个有毒的东西还没有排出来的话，你可以把两只手握成空心拳，在他的肚脐眼那边，用力的捶打几下，直到那个把那个有毒的东西给排出来为止。如果在你身边没有人的情况下，你可以自己用椅子的那个梁，抵着自己肚脐眼上面一点的地方，再用劲往上发力，直到卡住你喉咙的东西吐出来为止。

2、“迷失”的小作家

早上的时候到了约定时间，有个小作家没有到达约定的地点。他坐地铁8:40到了五号口后从电梯上去了，然后就一直在上面打电话，没看到大部队。老师们也疑惑，说我们就在五号口地下，相互就是找不到。直到9:03赏能小作家集合后准备前往玄武湖才和这位小作家撞见。他才发现自己在地铁口上面，而集合点在下面。从这个事情中我明白了我们要一丝不苟，仔细的听看要求后再严谨地去做事情。

3、诗意玄武，伙伴的力量

今天我们是从玄武湖的解放门进去，准备沿着这个门走一个月牙形的路线到达正门玄武门。这条线路沿途风光特别好，非常适合写诗。昨天，王院教了大家如何写诗，今天我们就要实践了。小作家们奋勇争先，鸡妈妈和鸡宝宝组队一起写诗。我的蛋宝宝是蔡子睿，一开始我们各自完成了四首。我们准备一起合作，谁有灵感了，先写完初稿，然后再互相分享和调整。如果有一些不太会的地方，比如说有一个韵压不上，我们就相互帮忙想一个能压得上这个韵的句子。有诗句不知道怎么表达更好，就相互帮忙，一起讨论怎么写。按着这个思路，我们这组鸡蛋组合写诗的速度突飞猛进，一上午我们一共写了20首诗，每人十首。其中我们还相互赠了对方一首诗，下面是我赠给蛋宝宝的即兴创作版本：

赠子睿诗

鸡鸣寺前万物欣，

玄武湖边柳树荫。

岸边子睿正矗立，

首首诗词口中吟。

4、中午观看电影《小叮当-羽翼之谜 》

中午回到赏能，老师给我们钱自己安排午餐，我们和刘云歌团队一起下去吃了麦当劳。上楼发现放电影房间空无一人，我们四个人决定拿出创作本开始创作，创作了差不多100字左右。王院吃完饭回来给我们放电影了。今天观看的是小叮当-羽翼之谜。主要讲的是动物仙子要帮助动物们迁徙到冬森林，小叮当便帮助动物仙子完成工作，因为看到动物们到冬森林的变化，小叮当觉得很神奇，于是自己趁动物仙子不注意的时候偷偷跨界，跨过冰雪线时，小叮当看见自己的翅膀在发光的书籍，但是记载羽翼发光原因的，是冬森林中的一位管理员，于是小叮当再次跨界来到冬森林。遇到自己的双胞胎妹妹雪花仙子，它们两个长得一模一样，羽毛相互靠近之后翅膀会晶莹剔透，闪闪发光。并且雪花仙子有一个特点，就是可以把任何事物都能用雪花包裹起来，不让事物冻伤。后来小叮当也是借用他们这个特长，保护了仙粉树。因为仙子如果没有仙粉，它们就没法飞翔。除非有了仙粉才能在空中遨游。

雪花仙子和小叮当有着极为相似的性格和爱好，也喜欢收集失落之物。她很向往温暖世界，希望能和蝴蝶一起在空中飞舞。为了帮冰雪花仙子达成这个愿望，小叮当发明了造雪机器，这个机器需要一个人踩踏板提供动力，咔咔咔把冰给切碎，切碎后就变成雪飘下来，这样近距离的温度就会骤降。在雪花仙子游览温暖世界的过程中，大冰块儿很快就要用完了，雪花仙子的翅膀就是受不住这么热，然后就开始蔫了。这时候冬季，大伙赶紧往冬森林赶，就在这时冬森林的国王过来把他带回去了，将雪花仙子翅膀展开，也就是让翅膀大面积的接受寒冷，最后才避免了翅膀碎裂的风险。

可没想到的是这个造雪机器掉入了冬森林的水边，那个水就冲着机器的脚踏板，又有源源不断的冰流到切割的地方，这样就制造了很多冰雪，冰雪入侵整个春森林，导致冷暖失衡。在马上要入侵仙粉树的时候，小叮当就想起雪花仙子的特长，叫来了所有的寒仙子，将整个金粉树用雪花给包裹起来，才让仙粉树没有受到太大的损失。但是小叮当由于急着请寒仙子们帮忙，都没穿外套，它的翅膀被冻裂了，但翅膀裂了是无法修复的。雪花仙子特别心疼小叮当，走过来和小叮当靠在一起，当他们翅膀靠近，那个小叮当的翅膀就修复了一点，后来它们的翅膀越来越靠近，小叮当的翅膀就完全修复了。仙粉树也源源不断的供出金粉，因此这个大危机也就解除了真是一个完美结局，我太佩服小叮当了，富有好奇心，遇到什么事都不回避，也不轻易放弃，勇于探索，去发现解决问题的方法。

5、晚上观看纪录片《我的牛顿教练》

晚上，我坐地铁回到了家，妈妈给我看了牛顿教练，这是一部纪录片，讲解各种体育运动项目，比如骑车、跑步、游泳、足球、羽毛球、乒乓球、铅球等体育项目，都和物理学挂上了钩。

今天我看的是第四集和第五集，第四集讲的是旋转的力，比如说打乒乓球的时候，上旋球相对比较安全不容易出界，但是接球时却很容易向上非得很高，而下旋球击落在乒乓球桌面上后，桌面会给它一个反作用力，也就是说这样子打出来的球很很容易往中间的网面滚，这样对手又就不容易接到球，十分的棘手。通过这个讲解我终于能解释平常打乒乓球的常见场景了。

球类的旋转有许多的门道，比如在投掷这个铅球的时候，人们一开始是正对着目标投掷，后来是侧对着目标，再后来就是背对着这个目标投掷，都是为了让这个铅球蓄力，就是铅球加速的距离变得更长，所以得让自己旋转起来，旋转的过程中，球一直是想往外跑，因为手现在强行把它抓着，不让它跑，所以说它才没有飞出去，而当运动员投掷出去，失去这个束缚力之后，它就会为所欲为，直接冲向云霄。也就是扭转的距离越长，球飞出去就能越远。

第五集是是讲的是赐予我力量。我印象最深刻的是小小的羽毛球竟然能打爆西瓜。这是为什么呢？首先，羽毛球被球网打出后，它自身旋转的速度是非常快的，然后它打到西瓜上，虽然说羽毛球只有五克的重量，但是这个西瓜如果是薄皮西瓜的话，它打到上面会产生差不多就是拿150公斤的冲击力。所以说当你全力用球拍去击打这个羽毛球，羽毛球在落到一个东西上的时候，那是相当的大。因此，职业羽毛球运动员一下就能把西瓜给打出一个小洞洞，然后连着打三四个球就能将这个西瓜打裂开。

这也告诉我们，这个世界上没有我们做不到的，只有我们想不到的。而今天我看到这几个奇迹的根源，其实都是物理学的知识，所以说我们要好好学物理，以后体育才能好。