我认为，在每个人的一生中，最重要的事，也是每个人无时无刻都在做的事，就是运动，它会让生活变得更美好。

提到运动，我就会想起它有许多好处。运动不仅能提高工作效率、让人反应变得更加机敏，还能让我们尝到成功的喜悦。

五年级的运动会，我深刻体会到了这一点。当时，原本因为学业繁忙而忽视体育锻炼的我，在老师的鼓励下报名参加了一个项目——扔垒球。之后的日子里，我一有时间就会去练习，希望不给班级丢脸。

到了运动会那天，我垂着头，毫无底气地站上了赛场。我拿起一个球，用力地扔了出去，仿佛带着我全部的希望。当球落地的那一刻，我的心提到了嗓子眼。扔完后我一直站在旁边，直到比赛结束。我看见我的球落在赛场最远的地方，不禁喃喃道：“不可能吧？我可只是不经意一投。再说了，我那一点点练习也不会让我成为第一名，不对，肯定是我看错了。”出乎意料的是，我的球不仅扔得最远，还打破了校记录。这突如其来的成就让我既惊讶又兴奋，同时也带来了一个疑问：为何那么久没有高强度运动的我，还会有如此好的成绩？

回家后，我问妈妈这个问题。她温柔地解释道：“肯定是你在练习时唤醒了你的运动细胞，让你又变得有力量。”通过这次事件的发生，我明白了人不去运动就会失去活的意义，就像大脑不运转就会变得迟缓一样。

在练习的过程中，我也遇到了许多的困难，比如：开始时的肌肉酸胀疼痛、动作不标准……但是一想到能为班级争光，所有的辛苦都变得值得。

有了那一次的经历后，运动变成了我最好的伙伴，在运动中，我的耐心提升了，身体变好了，精神状态也更加昂扬了。运动，让我的生活更加美好！