跳绳一
跳绳真的是一件很考验人耐力的事。昨天我们体育课老师跟我们说，以后中考体育会考三分钟跳绳，三分钟跳绳其实练的就是耐力。你耐力好，那么就能一直连续不断地跳下去。耐力不好就会跳几个就断，跳几个就断。老师说，如果想要提高跑步的耐力，那么你就可以在家先从跳绳练起，先练一分半钟的跳绳，有的同学会说一分半跳绳算什么呀，我肯定能达到200个以上。但是你可别小瞧这一分半，因为到了最后半分钟的时候，你会非常的累，会不断地断绳浪费时间，而且速度会大幅度减慢。能不能达到200个还是一个问题。星期四钱老师在四年级测的，一分半钟跳绳就没有任何一个同学达到200个以上，我想一分半也没这么难吧，平时我们跳绳考试都是一分钟，我看也不是很难嘛。
我准备今天来实践一下。于是我今天上完课回来就开始跳绳。计时一分半开始了，前面我并没有竭尽全力地跳，因为我想这样到了最后就会很累，我只是用比较快的速度跳了。到了一分零几秒的时候，我的速度已经明显慢了下来。那时我才跳了一百五十几个，后面我就没跳了，差不多十个就会断，脚掌都抬不起来力。钱老师说的可真的是很对，我一分半跳绳只跳了186个。真是出乎我的预料。耐力这一块我还真的要再好好练练，因为我跑步时就是这样的，50米跑我跑得很快，但是让我围着操场跑个两三圈我就会有点岔气了，我的耐力还不够好。
跳绳二
今天我又试了一下一分半钟的跳绳，我拿起我的跳绳，开始跳，1234。我看着时间一分一秒地过去，我跳的个数也在逐渐在增加，到一分十几秒的时候，我居然并没有感到一丝丝的累，而且居然还没有断绳，就在这时我断了一个绳，不过也很不错了，跳了一百多个才断一次绳。我赶快把绳子拿好，又继续接着跳。我今天的一分半钟跳下来明显比昨天好了很多，而且跳了224个呢。比昨天整整多了38个。而且也没有岔气很厉害，只有微微的一点点，我想试试坚持一周的，每天挑一分半钟。会不会耐力增加呢？坚持就是胜利。让我们拭目以待吧。
